手麻这种情况，大多数人都会遇到。不同类型的人，手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因。这样的话，就可以清晰地体会到自己身体的变化哦。
引起手脚麻木的原因
1 血管因素 当我们坐久或坐的姿势不好，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬。因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉像有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉、桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。
2 神经因素 神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经、尺神经、正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节、韧带、骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。
3 大脑因素 所有神经均来源于大脑，当脑部出问题，如中风，则大脑所支配区会出现麻木、无力。
4 颈椎引起的手麻
颈神经有椎间孔出来，分成前后两支。
前支：走向下外方，一直到前臂，构成尺神经、桡神经、正中神经等。
后支：绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论前支或后支受到压迫，均会引起手麻。
5 三高因素
高血脂：长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。
高血糖：血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管、神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性
高血压：高血压会诱发手麻无力，不但痛苦，也给生活造成很大不便，更会导致中风,气血不通,脑缺氧
01
水瓶练“腕”力
准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。
02
少呆多动、科学运行
每天坚持30-45分钟的有氧锻炼，加强体内脂肪的消耗。借助全身运动，大量消耗人体能量，将皮下与内脏积存的多余脂肪减少，达到溶脂塑形的目的。
手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了。
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