近日我国多地迎来高温天气，且持续时间长、局部强度大，天气酷热，很容易引起中暑。针对持续不退的“高烧”天气，我们要注意预防中暑。
一旦出现中暑症状，要马上找个阴凉通风的地方躺着，找东西把头和肩垫高，再解开衣服散热，接着在额头、腹股沟和大腿根等血管密集的地方放些冰袋或者瓶装冰水，能让身体温度快速降下来。还可以喝点常温苏打水或者盐水补充水分。
要是觉得头晕恶心胃难受，就在太阳穴、额头和脖子两边抹些清凉油，再喝支十滴水或藿香正气水。有条件的话还可以用冰毛巾或者酒精棉反复擦身体，又或者用温水洗个澡，换上干净的衣服躺下休息，症状很快就能缓解啦。
如果出现血压降低、虚脱症状，赶快去医院打点滴注射生理盐水和葡萄糖溶液，才能让身体更快恢复。