要解馋，更要注意饮食安全哦

<<注意<<

相较于餐馆色香味俱全的美食，家里的饭菜在味觉上有些“平平无奇”。经过一段时间静养的肠胃，突然摄入过咸、过油的食物会承受不住，容易导致腹痛、腹胀、便秘、急性胃肠炎等肠胃问题。

<<TIPS<<

少吃辛辣、煎炸、重口味的食物，避免对肠胃造成刺激。可以将想吃的列一个清单，分散数周享用，既满足又不会因为暴饮暴食伤害自己。

很多痛风患者平时都能做到小心谨慎、注意饮食，但疫情过后很有可能“放飞自我”，把平时的注意事项忘诸脑后，进食高嘌呤食物、大量饮酒等，很容易导致痛风发作和加重。