普洱茶王拍了拍你：夏天提醒你多喝茶

      “小暑不算热，大暑三伏天”，小暑刚刚过去，现在正逢“三伏”的“头伏”，一年中最热的时候就要到了。那么，如何在三伏天防暑降温呢？

       空调？风扇？西瓜？冷饮？no,no,no!最简单健康的方法其实是喝茶。

      夏天是一年中最热的季节，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。养心最好吃些赤色食物，通常这种颜色给人的感觉就是温、热。

      因此，夏天喝红茶是很受欢迎的一种消暑养生方式，特别是作为国家地理标志产区的紫娟红茶来说，茶中的花青素、茶皂素、氨基酸、果胶质等内含物质，能有效帮助人体心脑血管的扩张，调节血糖含量，缓解焦虑紧张的情绪。

       另外，随着夏天日渐炎热，人体排出的汗液明显增多，体内的钾盐矿物质也会随着汗水的排出而丢失，导致体内水分不足，而茶中含有人体摄取的钾盐矿物质，则可以很好的补充汗液排出的钾盐，多喝茶也可以有效补充人体水分，随时保持夏天最好的状态。

      紫鹃红茶还是人们心中的“体内的清道夫”。夏天人们肠胃负担重，喝红茶对保持肠胃畅通很有益，它能迅速消暑散热，有消食去腻，清理肠道的功效，对预防和治疗肠胃都有不错的疗效。

　　炎炎夏日，来一杯甜润的紫鹃红茶，不仅对人体作用益处多多，伴着些许夏风，泡上一壶，细细品，慢慢饮，更能静静享受夏天的美好。