千万别小瞧口腔溃疡，痛起来可真要命！喝水、说话、吃饭......做什么都觉得难受，恨不得将嘴巴封住，真的悔不当初：到底自己哪里招惹上“口腔溃疡”了？
壹
口腔溃疡，根源不一定在口腔
口腔溃疡是指那些发生在口腔黏膜、舌面、舌根等处的表浅溃疡。溃疡一般米粒至黄豆大小，中心为溃疡的小凹陷，四周有些充血。最关键的是，一吃饭甚至一张嘴说话，就会有明显的疼痛，一般要经历3天才会明显好转，有的人甚至拖延至一、两周才完全痊愈。
贰
为啥口腔溃疡会找上你？
1口腔溃疡跟「上火」有啥关系？
从现代医学的角度来看，口腔溃疡的病因是不明确的，而且也跟「上火」没啥关系。之所以我们会在吃零食、吃火锅、熬夜后出现口腔溃疡，是因为下面这些原因：
一次吃太多零食，如果没及时漱口刷牙，容易滋生细菌，影响口腔卫生，可能会引起口腔溃疡。
火锅偏烫，口腔黏膜频繁受到高温刺激，容易引发溃疡。
熬夜、精神压力大的时候，身体的免疫功能可能会下降，容易让溃疡找上嘴巴。
2还可能是这些因素在搞怪
系统性疾病因素：患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、肝胆疾病、便秘、痔疮、糖尿病等都可能出现口疮。
内分泌因素：体内黄体酮水平升高，雌激素水平降低，表现为口腔溃疡总是和大姨妈神同步，简直是双重暴击。
遗传因素：目前发现复发性口腔溃疡跟遗传有关。
叁
口腔溃疡患者饮食一定要注意！
1、忌过烫食物，温度适宜方可食用。
2、忌刺激性食物，会直接刺激口腔粘膜，加重溃疡。
3、忌坚硬食物，多吃松软易消化食物。
4、忌研磨食物，研磨后的食物容易粘附在溃面，影响到溃疡面的恢复。
肆
疼得厉害，吃点啥药？
若口腔溃疡疼痛难忍，灵儿在这里介绍复方一枝黄花喷雾剂，这是一款清热解毒、宣散风热、清利咽喉的药物哦~
伍
如何预防？
1注意口腔卫生，避免口腔粘膜受损
日常生活中要做好口腔的清洁工作，另外要注意不合适的假牙、刷牙不小心等都可能造成口腔内粘膜的损伤，引起口腔溃疡，刷牙时动作轻一点，有佩戴假牙的要保证假牙的舒适性。
2保持良好的心情，规律作息
精神压力大和免疫力下降也是口腔溃疡的诱因，所以平时要保证良好的饮食作息习惯，学会调节控制情绪，避免精神压力过大。
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