口腔溃疡是最常见的口腔问题之一，炎炎夏日，抵抗力降低，再加上饮食不当等其他外在因素，就会很容易诱发口腔溃疡。那么，一起来看一下引发口腔溃疡的原因有哪些吧~
1 口腔溃疡的特征
◆周期性复发：反反复复，无法根治。
◆自限性：可以不经过治疗自发好转。
突出特征是：红、黄、凹、痛。溃疡周围会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷，通常较痛。
2 口腔溃疡的成因
日常生活中很多人都认为得了口腔溃疡就是因为上火了，于是开始喝凉茶或者吃降火药，但事实上引起口腔溃疡的原因有很多种：
①消化系统问题
研究表明患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病的人群，或出现腹胀、腹泻或便秘等消化系统功能紊乱的情况，很可能同时出现口腔溃疡的症状。
②精神因素
精神紧张、情绪波动、睡眠不佳等问题会引起口腔溃疡，这可能与植物神经功能失调有关。
③遗传因素复发性
口腔溃疡有明显的家族遗传倾向。
④内分泌变化
有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，同时还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等症状。月经期易出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)水平降低。
⑤微量元素缺乏
由于锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素缺乏，造成免疫功能降低，会增加患口腔溃疡的风险。需要注意的是虽然口腔溃疡与缺少维生素有关，但这并不意味所有的口腔溃疡都要通过补充维生素来解决，而且有时食用苹果、草莓、橘子等较酸的水果反而会加重病情。
⑥创伤
由于口腔受到刺激如口腔内残根残冠、牙齿的锐利边缘、错位牙磨损、咬伤、食物过热或过硬等而造成溃疡。这类溃疡称为创伤性口腔溃疡，以老年人较为常见。
3 如何预防口腔溃疡
对于疾病，防患胜于未然，预防才是关键！
①营养均衡
饮食清淡，少吃烧烤、腌制、辛辣食物，避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。
②保持口腔卫生
去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜创伤。
③避免口腔黏膜受损
口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡，因此需要注意。
④规律作息
保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，还要保持乐观心情，注意控制好自己的情绪。
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