很多人都会有喉咙痛嗓子不舒服的时候，严重时喝水都像在“吞刀片”，那你知道有哪些原因会导致喉咙痛呢？喉咙痛的时候日常生活中又能做些什么来缓解呢？
喉咙痛的主要“凶手”
病毒感染：有些人之所以会出现嗓子疼的情况，多半与病毒感染有关，尤其是在寒冷的天气下，病毒感染所导致的嗓子疼痛情况更加的常见。很多患者在患病期间会选择服用各种抗生素，但是盲目服用抗生素，不仅没有治疗的效果，反而还有可能会引起过敏、损害肝脏功能、肾脏功能等不良反应。
细菌感染：除了病毒感染会导致我们出现嗓子不适症状之外，还有就是细菌的感染，这也是诱发嗓子疼的主要因素之一，一旦出现细菌感染就容易引发链球菌咽炎、扁桃腺炎等炎症。
刺激物影响:如果嗓子受到一些外来物刺激，比如像毛发、辣椒等，也会出现喉咙瘙痒、疼痛，除了这些之外，一些不健康的生活方式也是导致嗓子反复疼痛的原因，如长时间用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲劳等。
感冒原因：感冒的患者同样会出现有嗓子疼痛的情况，不管是风寒感冒还是风热感冒，这个时候患者都会出现嗓子干涩、嘶哑、疼痛。所以在感冒期间尽量多喝水，这样才可以缓解嗓子干燥的情况。
缓解小妙招
饮食清淡
在饮食上要做到多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒，生津利咽，而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可滋阴润燥，清喉利咽。在季节交替的时候多煲粥，如蔬菜粥之类；多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。
饮用花茶
金银花具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；茉莉花有清肝明目、抗菌消炎的作用，对于阴虚火旺，肝火上延引起的咽喉肿痛有一定的作用。此外，花草茶中诸如月季、玫瑰、菊花等，药茶中如罗汉果、胖大海、茅根、麦冬等都是不错的选择。需注意的是泡茶不宜过量或长期饮用，易引起胃寒不适。
增加房间湿度
长期在干燥的环境下工作学习的人更容易出现鼻塞、喉咙痛、头昏、头胀等症状，增加室内湿度可以起到缓解喉咙痛的效果。所以在日常生活中要经常开窗通风换气，因为室外的空气湿度相对大于室内的空气，空气对流能有效增加室内空气湿度。此外，种植绿色植物也能使居室保持湿润。
咽喉疼痛的时候，除了以上的护理小妙招之外，这款清热解毒，利咽止痛双羊喉痹通颗粒，用于急性咽炎、急性扁桃体炎所致的咽喉肿痛哦~
