口腔溃疡，除了自愈，还有……

一顿火锅、失眠熬夜或者工作压力大，都可能诱发口腔溃疡，无论是冷热温凉还是酸甜苦辣，吃到嘴里都只剩下一种感觉，就是痛。这酸爽的滋味，反反复复品尝许久才会消失不见。今天给大家分享一下口腔溃疡的类型以及怎么做好预防措施~

1、轻型口腔溃疡 

轻型口腔溃疡最为常见，通常较小，呈椭圆形，边缘为红色，能在一两周内愈合且不留瘢痕

2、重型口腔溃疡 

重型口腔溃疡不太常见，相比轻型溃疡而言，形状更大更深通常呈圆形且边缘清楚，但溃疡特别大时边缘可能会不规则、极其疼痛，可能需要长达6周才能愈合，并且会留下大片瘢痕。

3、疱疹型口腔溃疡

疱疹型口腔溃疡不常见，这类溃疡呈针尖样大小，通常成簇出现，也可能会融合成一个大的溃疡，边缘不规则，能在一两周内愈合且不留瘢痕。

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当你出现溃疡异常大、溃疡复发（在旧溃疡未愈合前出现新的溃疡，或者溃疡频发）、溃疡持续时间2周或更长时间以及口腔溃疡伴高热等情况，需要去医院就诊。

我们可以通过以下方法来减少口腔溃疡的发生频率：

选择健康食物：

设法避免可能会刺激口腔的食物，例如坚果、薯条、椒盐饼干、某些香辛料、咸味食物，为防止营养缺乏，要吃大量的水果、蔬菜和全谷物。

养成良好的口腔卫生习惯：

饭后刷牙、每天使用牙线清洁牙齿一次，可以保持口腔清洁，清除易诱发口腔溃疡的食物残渣，另外使用软毛牙刷有助于避免刺激娇嫩的口腔组织。

保护口腔：

如果你戴牙套或其他口腔矫治器，导致口腔内部被磨破，从而发生口腔溃疡，可以请口腔科医生处理好尖锐的边缘。

减轻压力：

如果你的口腔溃疡与压力有关，要学会缓解压力，例如听歌、运动、倾诉，将压力通过有效途径纾解出来。

口腔溃疡到目前也没有完全的根治方法，大家在日常生活中多注意，减少它的发生频率，如果你正被口腔溃疡所困扰，这款复方一枝黄花喷雾剂，用于上呼吸道感染、炎症、口腔溃疡等。