脾胃是气血生化之源，脾胃不和、脾虚，容易出现厌食等症状，影响儿童的生长发育，如何让孩子胃口变好，改善孩子脾虚问题？一起来看看。
小儿脾虚的表现症状：
01
厌食，不爱吃饭
脾主运化，胃将吃进去的食物进行初加工，脾将运化后的水谷精微物质输送到身体各脏腑。脾虚，则导致对食欲和消化功能下降。
02
积食
小孩子生长发育迅速，对水谷精微的要求相对较多，而脾胃还在发育，运化功能尚未健全，相对不足。
如果饮食不节，肥甘厚味，生冷瓜果，零食等摄入过多，超过孩子的脾胃运化能力，就很容易损伤脾胃而生病。
03
感冒咳嗽不断
一旦脾胃虚弱，气血生化不足，就会导致小儿正气不足，外邪稍有侵袭，感冒、咳嗽，就特别容易找上门，不彻底除根，往往容易演变成慢性咳嗽、过敏性鼻炎。
04
盗汗
晚上睡觉时经常入睡后出很多汗，排除生理性多汗原因外，中医一般称为盗汗，与阴虚有关。
05
面色差
脾虚则气血生化无力，当气血不足时，脸色自然会蜡黄，形成身体的连锁反应。此外，脾主肌肉，脾虚的孩子往往要么消瘦，要么虚胖。
生活中如何调节小儿脾虚？
饮食有节
控制入口量，不要连续喂食，要间隔3小时以上，每顿7-8分饱。一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。
促进排出
孩子的消化能力弱，积食患儿家长应该在饭后一个小时以上为孩子做一做腹部推拿，帮助肠蠕动，推拿后孩子出现排气或排便。
忌生冷油腻食物
偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒，油腻、甜食、口味重的食物少吃。
多吃平性甚至带点温性的食物，如苹果、橙、榴莲、龙眼、猪肉、牛肉、鱼、虾等。
营养需均衡
水果、蔬菜、肉、蛋等摄入比例要适宜，不能全依照小孩自己偏好，需要家长每日在饮食上多留心。
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