春季忽冷忽热，孩子容易感冒怎么办？

很多爸爸妈妈将宝宝当成温室中的花朵，经常在家里待着，总觉得宝宝还小，外出病原体太多，容易生病。其实宝宝并没有我们想象的那么脆弱，适当放养反而能增强宝宝的抗病能力。

春天是阳光明媚的日子，也是利于身体生长的季节，适当户外放养既可以增强抵抗力，还有助于钙剂的吸收。当然，现在疫情反复，先乖乖待在家里。

小的时候家长觉得宝宝什么都不会，不用锻炼；稍微大一些，家长又觉得带孩子出去运动，没走两步就要抱，累的还是自己；上学后，又要忙学习，更是找不出时间来锻炼。

但事实上，孩子无论处于哪个年龄阶段，都有需要锻炼的内容。小月龄宝宝可以通过抬头、翻身、坐位、爬行、站立、走路等进行锻炼；稍大一些，会走路了，家长可以多跟宝宝做游戏互动，不一定非要出门；上学后，孩子更需要一个好身体来支撑学习，平日家长应以身作则坚持锻炼。

目前来说，最直接有效预防疾病的方式就是接种疫苗。疾病很多，疫苗预防的疾病有限，这就容易给爸爸妈妈带来一种错觉，总觉得接种疫苗没用。但事实上，疫苗的接种不仅可以预防很大部分的疾病，在一定程度上还能够降低重症的发生率。所以，家长一定要按时给宝宝接种疫苗。

从辅食添加开始，就要做到食物多样化，保证营养均衡，每天在保证奶量的基础上，蛋类、肉禽鱼、谷物类、新鲜的蔬菜水果也都要足量摄入，这样才能满足生长需要，维持集体正常的免疫功能。

如果只是提供单一的食物，不仅无法满足宝宝生长所需，还容易养成挑食、偏食的坏习惯，对宝宝的生长发育（身高、体重、脑部发育）以及抵抗力增加都是不利的。