1、怎样算腹泻？
正常人每天排便三次到每周三次属于正常范畴。但大便稀薄，含水量超过85%，并且每天排便次数都超过3次，总量超过200g，即我们所说的“腹泻”，三个条件缺一不可。如果大便次数多但是成形，可能只是前一天吃太多了，不算是腹泻。
02、腹泻也分类型？
按照腹泻持续时间可以分成慢性腹泻和急性腹泻。
1、“慢性腹泻”时间一般长于4周，一般是其他全身疾病的伴随症状，消化系统、全身系统、药物反应这三类原因多见，要治疗慢性腹泻还是得先治疗相关的疾病。
2、“急性腹泻”时间一般不超过2周，可能是饮食生冷辛辣、不卫生，过敏、感染等引起的，药物不良反应与重金属中毒（如砷中毒）也会出现急性腹泻。
脱水是急性腹泻死亡的主要原因之一。严重脱水时可出现意识丧失、低血压等反应，可能危及患者生命。
所以，当出现腹泻的情况时，一定要引起重视，及时就医。在平常生活中也要做好预防工作。
预防措施
✔ 注意厨房用具和餐具的清洁，注意手卫生。
✔ 煮熟食物后再食用。不食用不新鲜或不干净的瓜果。
✔ 不食用变质、过期食物。不食用过多生冷食物。
✔ 厨房砧板要生、熟分开，避免生食熟食交叉污染。
✔ 自我情绪调节。
这点对慢性腹泻患者极为重要，尽量避免焦虑紧张，保持心情愉悦，学会排解压力。
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