一躺下胃部反酸就想吐，甚至呕得停不下来？其实这跟胃酸过多有着密切关联。多数人饮食不规律，且长期摄入大量刺激性食物，久而久之就会出现此类问题。灵儿告诉你怎么预防胃酸过多，让你胃部更舒服~
什么是胃酸？
胃酸，是胃必需的一种液体物质，它可杀死食物里的细菌，确保胃和肠道安全，同时可增加胃蛋白酶活性，促进食物消化。但胃酸分泌过多，就会出现反酸、烧心、胃灼热等症状，进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。
胃酸过多饮食禁忌
1、甜食
碳水化合物对胃酸的分泌无明显影响，但单糖、双糖可加速胃酸分泌。因此，胃部反酸时要少吃巧克力、蛋糕等甜食。
2、酒
酒精会刺激胃粘膜分泌过量的胃酸，大量饮酒后，胃粘膜上皮细胞受损，诱发粘膜水肿、出血，甚至溃疡、糜烂，再严重就会出现胃出血。
3、咖啡和茶
咖啡和茶都含有咖啡碱，人体内的磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌胃酸，而咖啡碱会降低这种酶的活性，使胃壁细胞分泌出更多胃酸。
4、油炸食物
高脂肪的油炸食物可导致胆囊收缩素分泌过多，引起胆汁反流，加重对胃黏膜的腐蚀作用，不利于胃黏膜修复。
5、辛辣刺激性食物
一次性大量摄入辛辣食物会刺激胃黏膜，引起胃酸过多导致局部炎症，引发胃部产生剧烈灼烧感。
6、口感酸的果蔬
橘子、柠檬、西红柿、酸枣等口感酸的果蔬会刺激胃产生更多胃酸，加重烧心症状。
胃酸过多除了饮食调理，也可以配合适当的药物进行治疗。这款健胃和中、理气止痛的陈香露白露片，还用于因慢性胃炎引起的胃脘痛！
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