在生活中，很多人因为工作、学习繁忙，难以做到饮食规律，大多在匆忙中就餐，又或是经常食用快餐、方便面，给自己的胃造成负担，落下了胃病，慢性胃炎就是其中一项。那么，慢性胃炎有什么症状呢?得了慢性胃炎后，我们又该如何调理自己的身体？
慢性胃炎的症状
1、胃部疼痛和饱胀感
这是慢性胃炎最常见的症状，在饭后症状加重，而在空腹时感觉较舒适。每餐进食量不多，却觉得过饱而不适，常伴有反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。
2、神经系统症状
一些患者会出现如心情烦躁、精神紧张、失眠、心悸、健忘等神经系统症状，这些症状反过来又会加重慢性胃炎的胃部症状，形成恶性循环，使病情复杂，不易治愈。
出现慢性胃炎的症状，最好先去医院进行诊断，查明后在医师指导下进行药物治疗，并注意身体的调理。
5招打好保“胃”战
按照作息规律生活
规律的生活作息有利于胃部健康的恢复，一日三餐必须要定时定量，应当给自己制定一个时间表，且要严格遵守。
调节自身情绪
患者自身情绪与胃炎关系密切，发怒、紧张会导致胃肌收缩、微小血管痉挛、胃酸分泌亢进、胃自身保护修复机能减退等变化。因此，患者在日常生活中保持轻松舒畅心情很重要。
起居调养
中医认为，慢性胃炎多发于脾胃素虚者，脾胃既虚，正气较弱，所以患者应注意保暖，避风寒，并保证适当的休息，避免过度劳累。
饮食调节
首先应忌食生冷辛辣的食物，煎炸难消化的食物也不宜多吃。进食要养成细嚼慢咽的习惯，从而易于消化、减轻对胃粘膜刺激。少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。每餐饮食以七分饱为宜，不宜吃得过饱。
烟酒必戒
烟酒对身体不好，也会影响到胃部健康，如果是有长期吸烟喝酒习惯的人，慢性胃炎容易反反复复。
慢性胃炎除了正确的调理，也可以配合适当的药物进行治疗。这款健胃和中、理气止痛的陈香露白露片，用于胃酸过多，及慢性胃炎引起的胃脘痛。
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