春天来了，别让痔疮“发飙”

春天莺飞草长，和风徐徐，让人神清气爽，然而痔疮的出现破坏了这一份美好，菊部出血、如坐针毡、寝食难安，总结两个字就是“遭罪”。为何春季痔疮频发？如何预防？赶紧往下看~

一方面春季气候干燥，早晚温差大，人体的调节功能极易紊乱，另一方面，日常生活中频繁食用油腻辛辣食物，使肠胃蓄积内热，痔疮便乘暖发“飙”。

肠胃内热可不是引发痔疮的唯一原因，还有以下这些坏习惯：

1. 如厕不专注

有不少人习惯在上厕所的时候读书或者玩手机，这种做法会延长排便时间，容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮。

2. 饮食辛辣、过于精细

日常饮食过于精细，且长期饮酒或喜食辛辣刺激性食品，会直接损伤消化道粘膜，引起结肠功能紊乱，提高痔疮的发病率。

3. 久坐久站

久坐久站会减慢腹部的血流速度，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，长期保持此种状态的话，直肠静脉丛容易发生曲张，形成静脉团，引发痔疮。

了解了引发痔疮的不良习惯，那如何才能够预防它，让自己不再坐立难安？

1、常做提肛运动

具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，有意收缩肛门，缓慢上提，然后放松，每组做三十次，每天两组。提肛运动可随时随地进行，关键在于坚持。

2、早起一杯水

起床后，空腹饮一杯淡盐水，促进胃肠蠕动，还能调节植物神经，有利于排便通畅。

3、多坐硬座椅

过软的座椅会让身体局部血液循环受到阻碍，从而诱发或加重痔疮。建议平时选择硬座椅，这样臀部的两个坐骨结节能起到支撑作用，顺畅肛周血液循环，预防痔疮发生。

正在经历难言之苦的人也不必担忧，饮食多加注意、坚持良好作息，同时可搭配灵儿家的复方消痔栓哦！

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【功能主治】收敛止血。用于治疗各期内痔出血，可作为治疗痔疮的辅助药物。