2022/ SUMMER
夏天到了，你是不是总是被路边撸串、喝啤酒的声音所吸引呢？这些美味无时无刻不在诱惑着我们，但这些对胃不好的人可并不友好，组合起来堪比“王炸”。
下面我们就聊聊夏季那些堪称“烂胃王”的食物，胃不好的人一定要远离！
1
烧烤
“没有什么误会，是一顿烧烤解决不了的”，看得出来人们对烧烤很是钟爱，点上几十串烧烤，再来上两瓶啤酒，约上几个朋友，多惬意。可是你知道吗？烧烤对肠胃的损害是很严重的。烧烤的油脂含量很高，会加重肠胃的负担，胃不好的人，一旦食用，很容易引起胃部疾病。
2
冷饮
炎炎夏日，很多人都要靠冷饮来“续命”，很难想象没有冷饮的日子要怎么度过。但是当你享受着冷饮带来的凉快时，身体内器官却在加班加点工作，一方面需要消化吸收冷饮中的糖分和奶油，另一方面还要把零下的冷饮转化成37°的体温，肠胃不好的人，很容易被刺激，导致腹泻，甚至胃炎。
3
碳酸饮料
碳酸饮料虽然很好喝，但是碳酸属于微酸性的物质，对胃不好的人很不友好。喝碳酸饮料容易腐蚀胃壁，引发胃部疾病，所以夏天喝碳酸饮料一定要适度，最好少喝或不喝。
除了上述这3种食物对胃伤害很大外，辣椒的伤害也很大，因此，即使辣椒能促进你的食欲，但胃不好的人，也不能多吃。胃不好的人，该如何养胃呢？可以试试这几个方法。
1
调节饮食法
胃不好的人，要学会管住嘴，饮食应该以温、软、淡、素、鲜为宜，远离冷、烫、硬、辣、黏的食物，而且要做到少食多餐、定时定量，这样才能不会给胃肠道加重负担，健脾养胃。
2
运动促消化法
老话说：饭后走一走，活到九十九。胃不好的人，消化功能差，吃完饭后，可以适当散散步，能帮助加速胃肠蠕动，而且对便秘、肚胀的人群效果极佳。不过，一定要牢记不能做剧烈运动，因为剧烈运动会使肠胃停止活动。
3
药物疗法
虽然有人说吃药会伤胃，可如果胃病比较严重，还是需要吃些胃药的，不能讳疾忌医，但吃药也是有讲究的，一般建议吃饭半个小时后再吃药，这样可以防止药物的刺激，不过胃药不建议长期吃，因为大部分都是治标不治本。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，吃饭能为身体提供革命的本钱，如果出现胃部不适，这款木香顺气丸，行气化湿，健脾和胃！在这个夏天，学会远离烂胃食物，调理好胃，迎接美好生活！
END
微信号 ｜gzblwx
新浪微博｜贵州百灵
你“在看”我吗？快来点点看
