老人在家咳不停？送你几个小妙招

中老年人随着年龄增大免疫力不断下降，一不小心就可能患上许多小疾病，咳嗽咯痰是生活中比较常见的。应该如何缓解这种症状呢？接下来为大家介绍几个止咳祛痰的小妙招。

老人咳痰前，先准备一杯温开水。在咳嗽前服几口温开水，或是用温开水含在喉咙处漱口，使咽喉部湿润一会，这样能有效降低咳嗽的频率。

家属可以接一盆热水，把脸悬于水面上，让热气腾腾的蒸汽熏鼻孔，每次3分钟左右，一天几次这样可以改善上呼吸道。蒸汽熏蒸也可以促进鼻腔毛细血管的血液循环，保证人体抵抗病毒的能力。

如果老人患有气管炎、局灶性肺炎，引起咳嗽。具体方法为选用不同型号的热水袋，内装60℃～70℃热水，用毛巾包裹后，放在患者背部热敷。每日两次，每次20分钟，持续3～5天。热敷时，喝足温开水，有助于痰液稀释排出。

很多食物具有镇咳止咳化痰的功效，比如冬瓜能起到清痰清热的效果，尤其是对于风热肺热所造成的咳嗽，老年人可以经常喝一些冬瓜汤。

罗汉果对于肺热咳嗽、风热咳嗽也是非常有效的，可以将罗汉果和柿饼放在一起煎水喝。

茼蒿对于肺热痰多也具有很好的效果，可以将茼蒿清炒着吃或凉拌着吃，效果都不错。

无花果具有清热化痰理气的功效，对于风热型咳嗽老年人来讲，还能缓解痰多、胸闷等症状表现。

老年人在咳嗽比较严重的情况下，可能是因为一些基础疾病所引发的，比如呼吸系统疾病或心脏方面的疾病，应立即就医找出真正引发咳嗽的原因，然后进行更有针对性的治疗。

咳嗽是呼吸系统出了问题，引起咳嗽的原因也是有很多种。要多关注老人饮食健康，不可吃生冷食物和海鲜，以免咳嗽加重。老人在家也需常备一些止咳药物，小灵儿在这为大家准备了咳速停胶囊，补气养阴，润肺止咳。