自从口罩不离身后，很多人都发现原来自己有口臭！特别是被别人说有口臭，这是可以被评选为年度社死瞬间的事情了。
其实很多人都有口臭，据调查显示，中国口臭患病率为27.5%，基本上每四个人就有一个口臭的，所以当发现自己有口臭时，不要担心，及时治疗就好哦~
那引起口臭的原因有哪些？
口臭可分为生理性口臭和病理性口臭。
生理性口臭形成主要有以下几点原因：
饮食：使用一些具有刺激性气味的食物如大葱、大蒜、韭菜、臭豆腐等可能引起暂时性口臭。
不良的口腔卫生习惯：不勤刷牙或者刷牙方式不正确可能会导致大量的食物残渣嵌塞在牙缝中，经过口腔细菌发酵形成挥发性硫化物等，从而产生口腔异味。
长期吸烟：长期吸烟，会导致牙周病、口腔白斑、口臭等问题开始频繁出现。吸烟产生的烟雾会抑制口腔唾液的分泌，唾液量的减少降低了它的冲刷和缓冲作用，使得细菌在口腔内大量繁殖，从而形成口臭。
病理性口臭主要是指由牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病、鼻咽部疾病以及其他器官疾病引起的口臭。
那要如何治疗口臭呢？
注意口腔卫生
想要保证口腔卫生是良好的，就要学会正确刷牙。成人可以用水平颤动拂刷法刷牙，2-6岁的儿童可以用圆弧刷牙法。
同时要养成吃完东西漱口的习惯，减少口腔中的食物残渣，从而减少口腔滋生细菌。
刷牙也不能偷懒。最好早晚各一次，刷牙时间不要短于2分钟，全方位清洁口腔，千万不要忘记清理舌苔，这样才能赶走口臭！
注意饮食
一些甜食、蛋糕饼干可以少吃，这样能保护牙齿和牙龈；生冷、刺激性、有臭味和油腻的食物也最好少吃，消化不良可能也会引起口臭。
多吃苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果富含纤维素，有助于分泌大量的唾液，使得口腔保持在一个相对湿润、干净的状态。
多吃含有大量维生素C的食物，例如柑橘、西瓜等富含维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙齿也有好处哦~
进行口腔检查
长期性吸烟、饮酒、等都容易造成牙垢形成，牙垢会不断刺激牙周组织，并且压迫牙龈，并且牙垢上面有大量的牙菌斑，如果不去除，就容易造成牙周病、口臭等。每半年进行一次口腔检查，每年进行2-3次洗牙，让口腔经常处于洁净状态~
除了上述方法外，大家还可以用药治疗。在这里，灵儿向大家介绍一款复方一枝黄花喷雾剂，不仅用于口臭，还用于口腔溃疡和牙龈肿痛哦~
微信号 ｜gzblwx
新浪微博｜贵州百灵