“小饼烤炉加蘸料，灵魂烧烤三件套！”
在抖音上无数次刷到淄博烧烤视频的你
是否早就想约上三两好友，配上几杯好酒
来一场“说走就走的烧烤之旅”
却无奈被口腔溃疡绊住脚步
烧
烤
别着急，灵儿这就带来小妙招
让你轻松奔赴“烤场”~
01
口腔溃疡护理要点
口腔护理
保持口腔清洁，饭后可以使用漱口水，预防感染，促进口腔溃疡愈合。刷牙时，动作不要太大，且所用牙刷的刷毛不能太硬，避免对伤口造成二次伤害。
注意饮食
有规律的饮食和饮水，日常饮食以细软、易消化、清淡为主，减少食用辛辣刺激性食物，以及太粗糙太坚硬的食物，以免反复磨损口腔黏膜。口腔溃疡期间应停止吸烟、饮酒。
生活规律
积极调整心理状态和日常作息，注意生活起居规律、保证充足睡眠、避免过度疲劳、保持心情舒畅，坚持体育锻炼，不仅对预防、改善口腔溃疡很有帮助，更有助于我们的全身心健康。
02
治疗口腔溃疡小妙招
吃鲜蒲公英
口腔溃疡出现时，可于每晚刷牙后、临睡前，喝足水之后干嚼、吞咽（鲜）蒲公英茎叶5g，之后不再进食水，直至第2天早上起床。
蒲公英是清热解毒、消痈散结之佳品，抗菌作用显著，可局部治疗口疮。
蜂蜜涂抹创面
家中有蜂蜜的朋友，可以在清洁口腔后，用消毒棉签蘸蜂蜜涂于溃疡表面，保持15分钟左右，再将蜂蜜咽下，每天2～3次。
蜂蜜具有益气补中、缓急止痛、解毒等功效，现代研究表明其具有一定的抗菌消炎、促进组织再生作用，可用于缓解口腔溃疡疼痛。
浓茶漱口
口腔溃疡严重时，可以在上午或下午增加几次茶水含漱。如果将温茶水含在嘴里停留1分钟，然后再漱口吐掉效果会更好。
茶叶中含有茶多酚、维生素等多种物质，具有收敛、消炎、杀菌的作用。其中，绿茶含有大量的维生素C，不仅可以帮助身体修复口腔溃疡，茶多酚和维生素C的混合液还能够对口臭起到一定的抑制作用。
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