很多朋友一到冬天都会出现持续性咳嗽。冬季天气寒冷，空气干燥，容易上火，呼吸道本就比较敏感，加上冬天是雾霾的高发季节，一旦有异物吸入或是受凉感冒，都会引起咳嗽。但是你知道吗？除了天气原因，日常生活中一些不起眼的细节也会成为咳嗽加剧的导火索。
抽烟
咳嗽通常都是因肺而起，而抽烟伤肺。长期抽烟的人，尤其是老年人，肺部已经受到了不同程度的伤害，再加上干燥的天气，入冬后会出现咳嗽、咳痰的症状，随着气温骤降，不适症状明显加重。
熬夜
如今资讯发达，生活忙碌，白天人们忙于工作，晚上则喜欢躺在床上玩手机，一玩就是到半夜，时间长了会加重身体各功能器官的负担，导致人体免疫力低下,而咳嗽、咳痰等上呼吸道症状正是最明显的免疫系统能力下降的症状。
受凉
都说“防咳先防感”，感冒过后呼吸道粘膜会受损，粘膜下的神经纤维无法正常运作，就会使得呼吸道变得敏感，从而出现咳嗽的现象。因此冬季要注意防寒保暖，避免因受凉而引发的风寒。
口味重
临近过年，大鱼大肉慢慢成为餐桌主角，此时更要注意营养均衡。食物过咸，过油腻、辛辣或生冷不仅会加重肠胃负担，还会刺激咽喉或引起上火，从而导致咳嗽加重。平时在选择一些高蛋白的肉类食品的同时，还要多食用新鲜瓜果蔬菜，也可多吃一些维生素A含量高的食物，这样对修复呼吸道粘膜有一定帮助。
除了注意以上几点，日常生活中应该加强调理，经常开窗透气，保持室内空气清新。在流感高发期，尽量避免在人群密集的公共场所逗留，减少与咳嗽患者接触。如不慎染上咳嗽，可以选择灵儿家的咳速停胶囊，是一款润肺止咳的良药哦~
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