对付咳嗽的几个小妙招，快收藏起来~

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摄入足量的水分，能促使免疫系统中的腺体分泌足量具有杀菌效果的物质，缓解咽喉炎症，减轻咳嗽症状。

1、淡茶。比如红茶，其中的黄酮类化合物有较强的杀菌消炎作用，对缓解感染、抑制咳嗽有一定优势。此外，菊花茶也是不错的选择，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等特点。

2、银耳或冰糖雪梨汤。银耳胶质中含有银耳多糖，对提高机体免疫功能有积极作用。雪梨润肺清热、生津止渴，与冰糖或者银耳同用，可调理肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症状，特别适合秋天食用。

3、金桔柠檬汁。金桔具有理气解郁、止咳化痰的作用。柠檬则能生津止渴，缓解因肺燥引起的咳嗽。可将金桔切开，加入适量冰糖用小火慢熬。当金桔变软、汤汁浓稠时，加入柠檬汁再煮5-10分钟即可出锅。

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 很多时候，引起咳嗽的原因只是因为生活的环境或者习惯存在一些问题，调整一下就可以在一定程度上改善咳嗽症状了。

1、睡前洗个热水澡。第一能更好地去除皮肤上的微粒、尘螨等可能过敏因素。因为感冒后人体对外部环境的刺激更敏感，从而引发咳嗽不停，清洁干净就可能减少咳嗽发生。第二大量热蒸气能缓解鼻塞、减少流涕，也就减少了鼻涕对咽部刺激造成的咳嗽。第三热蒸气本身对咽部也有直接的保护，可以降低咽部敏感性。

2、睡觉时垫高头颈和背部。很多人夜里睡觉时总是干咳不止，因为平躺时呼吸道分泌的粘液会滞留刺激黏膜导致咳嗽。因此睡觉时可以适当垫高头颈和背部，让呼吸道变成一个“斜坡”，从而避免粘液滞留。

3、卧室里放一个加湿器。在干燥的空气中，呼吸道粘膜会变得更加敏感。尤其是在使用空调、暖气取暖时，空气会更加干燥。因此可以使用加湿器等方式将室内湿度控制在40%左右，有助于缓解咳嗽症状。同时要注意定时清洁，不然就会霉菌滋生处，可能加重咳嗽。

【咳速停糖浆/胶囊】

补气养阴，润肺止咳，益胃生津。用于感冒及慢性支气管炎引起的咳嗽，咽干，咯痰，气喘。

（请按药品说明书或在医师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书）