都说百病从“湿”起，最近灵儿跟大家分享了许多回南天里对抗疾病的方法，今天我们再接招聊聊湿气对脾胃、肠道的影响。
调理脾胃是祛湿的关键
连绵的春雨时常伴随着倒春寒出现，这在加重湿气的同时，会使寒湿之气伤及人体脾胃。现代人脾胃方面的疾病主要表现为慢性胃炎、排便失调、胃胀、胃痛、腹胀等情况。
慢性胃炎的人会有胃胀、干呕，还伴有拉肚子、睡眠欠佳等情况，前者属于胃热的表现，后者是脾寒的表现，中医称之为胃热脾寒证，也叫“上热下寒”。
脾胃不适时，有的人经常是便秘和拉肚子交替，表现为排便失调。还有一类脾胃病多见于老年人，主要以胃胀、胃痛、腹胀，排便不通畅等胃肠道症状为主。
肠道疾病
潮湿温暖的环境会让病菌、霉菌等滋生繁殖加快，食物更易腐烂，饮食健康隐患层出不穷，一旦食用了变质的食物，可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道疾病。
与此同时，春天空气湿度大，也容易令肠胃功能紊乱，使胃肠道疾病的发病风险进一步增高。
专家建议，在回南天里，饮食方面要清淡、规律，饮食宜温热忌生冷油腻。平时还应加强运动，促进胃肠的蠕动，提高免疫力。此外，家中常备一些健脾和胃、对付腹泻的药物也许能帮上忙。
百灵药箱推荐
鞣酸苦参碱胶囊
贵州百灵生产的鞣酸苦参碱胶囊就是一款能快速消炎止泻、提高肠道抵抗能力的非抗生素消炎止泻药。
【批准文号】国药准字H52020757
【成分】本品每粒含鞣酸苦参碱以苦参总碱计为标示量的90.0%-110.0%。
辅料为：微晶纤维素、羧甲基淀粉钠、滑石粉、硬脂酸镁。
【适应症】用于功能性腹泻和急慢性肠炎、肠易激惹综合征引起的腹泻。
【用法用量】口服，1-7岁儿童，一次1粒；7-12岁儿童，一次2粒；12岁以上儿童及成人，一次2-4粒。一日3～4次，饭后服用。或遵医嘱服用。
【贮藏】遮光，密封保存。
木香顺气丸
贵州百灵木香顺气丸为理气剂，主要由行气燥湿药组成，具有行气化湿，健脾和胃之功效。临床主要应用于急慢性胃炎、急慢性肠炎、功能性消化不良以及腹部手术后肠胀气等症状，对气机郁滞，肝气犯胃的胃痛窜走者效果好。
【批准文号】国药准字Z52020451
【成份】木香、砂仁、香附（醋制）、槟榔、甘草、陈皮、厚朴（制）、枳壳（炒）、仓木（炒）、青皮（炒）。
【功能主治】行气化湿，健脾和胃。用于脘腹胀痛，恶心、嗳气。
【用法用量】口服，一次6~9克，一日2~3次。
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