近期，冷空气活动频繁，气温持续降低，感冒人数明显增多。在感冒时，尤其要注重日常饮食，如果进食不当，容易加重病情。那么，哪些食物是感冒患者不能碰的呢？请看灵儿的这份“忌口清单”！
感冒时，哪三类食物需忌口？
浓咖啡
浓咖啡中含有咖啡因，使大脑处于兴奋状态，影响正常的睡眠休息。此外，咖啡因也会引起胃肠道的不适感，甚至会引起胃食管反流。值得注意的是，在服用药物之后，切忌喝咖啡，因为感冒药物中普遍含有苯丙醇胺，与咖啡因含量高的产品一起食用，很可能导致脉搏加快，血压升高，严重时还会危及生命。同时，咖啡也会影响药物的分解吸收，降低药物的疗效。
辛辣刺激性食物
咖喱粉、辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物容易伤气灼津、助火生痰。这些食物会强烈刺激呼吸道的黏膜，导致咽喉部变得更加干燥、容易痉挛，加剧咳嗽，痰液也会变得粘稠，由此加重咽喉部位炎症。
寒凉食物
感冒一般情况下都是外感之病，治疗的目的应以疏散体热为主。风寒感冒患者应避免食用寒凉食物。鸭鹅肉、海鲜、柿子等食物属性偏凉，容易对咽喉产生刺激，多食容易敛邪，加重身体中的寒气，延缓感冒的痊愈。
如何治疗感冒？
1、保证充足睡眠
感冒时，人体虚弱疲惫、精神不振，多休息能够使免疫系统更好地发挥作用，增强抗病毒能力。
2、注意防寒保暖
感冒时鼻腔口腔会感到干燥，使用暖气机和加湿器调节室内温度和湿度，能够减少空气对人体感官的刺激。
3、多喝热水
感冒时不停地擤鼻涕会让身体流失大量水分，因此需要多喝热水进行补水，也可以选择生姜、红糖煮水，以御寒保暖。
4、饮食清淡
建议感冒时多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，例如新鲜水果、米汤稀饭等。在病情恢复后期，可以补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。
一般而言，在感冒初发期，建议患者使用上述方法自我痊愈，当病情较为严重时，建议及时就医，在医生的指导下服用相应药物。在这里，灵儿推荐风寒感冒颗粒，这是一款疏风散寒的感冒药~
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