夏天到了，晚上的夜市有数不尽的热闹，冰箱的饮料也是无限量的供应，我们的肚子也是来多少吃多少。再加上夏天我们放纵的作息，总有那么一两次，肚子在深夜叫嚣，胃在哭，肠在叫，折腾你一宿睡不着。保护我们的胃，是一件贯彻生活的大事！而在护胃计划中，胃酸过多尤其值得我们注意！
什么是胃酸过多
胃酸指胃液中的分泌盐酸，能够杀死食物中的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加蛋白酶的活性，帮助消化。适度的胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。正常生理状态下胃液分泌维持一定的量，如分泌过多，患者就会感到胃部不适，出现胃部灼烧感、吞酸、反胃、吐酸水等现象。
易患胃酸过多的人群
作息不规律、饮食不规律，爱吃辛辣、过酸过甜等刺激性食物者，容易导致胃酸过多。
精神过度紧张、过度疲劳、情绪不佳者，易患胃酸过多。
吸烟、酗酒，严重烧伤或细菌感染者，易出现胃酸过多。
患有反流性食管炎或慢性胃炎者，容易胃酸过多。
胃酸过多的症状
烧心
烧心是指胃部或胸骨后的烧灼感，常由胸骨下段向上延伸，是消化道疾病最常见的症状，比如体内幽门括约肌功能失调，导致十二指肠内容物逆行到胃部，引起的胆汁反流性胃炎。
反酸
反酸就是感觉胃里的食物向上反流到咽喉、口腔，感觉酸味明显，平时也会感觉胃部灼热，有烧灼感等不适症状。
胃灼烧
胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起。此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
其他症状
部分患者可能会有腹痛、腹泻、口臭等症状。
预防措施
预防胃酸过多，要做到规律饮食、少食多餐，不暴饮暴食，以免增加胃肠负担。
不吃辛辣、过咸、过硬食物，防止胃长期受到刺激。
调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神，保持平和心态。另外，加强运动，增强体质。
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