刷牙常恶心干呕，是慢性咽炎？

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道炎症的一部分，多见于成人。一般有以下症状：

①咽喉部干痒、有灼痛感；

②咽喉有异物感，咳不出来也咽不下去，但不影响进食；

③咽喉有黏性分泌物，但不易咳出，早上刷牙可引起反射性恶心干呕。

刷牙时恶心干呕，的确是慢性咽炎较为典型的症状，但还有很多诱因，也会造成同样症状出现：

1、刷牙方式错误

刷牙时，牙刷太大、刷牙过于用力、刷牙方式不对，一不小心刺激到舌头或上颚部位，都可能引起恶心、干呕。

2、牙膏过多

过多的牙膏在口腔里面摩擦会产生很多的泡沫，而这些泡沫会刺激到咽后壁或舌根，引发咽反射，从而出现恶心干呕。

3、疾病原因

胃肠炎、鼻炎、食物中毒等疾病也会引起刷牙时恶心干呕，但这些疾病往往伴随身体其他症状出现。

慢性咽炎发作起来非常难受，大家在平时生活中应积极预防，保护好自己的呼吸道：

1、饮食清淡、戒烟戒酒

尽量避免辣椒、生姜、花椒等辛辣刺激的食物，以及煎、炸等烹饪方式，同时戒烟戒酒，远离二手烟。

2、避免粉尘、有毒气体

尽量不要到空气污染严重的场所，如果避免不了，一定要戴口罩。

3、养成好习惯

多喝水、保持室内空气流通、适当使用加湿器等措施，能有效保护好我们的咽部。

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