春天是万物健康生长的好季节，也是小朋友们长身体的重要时候，而小朋友长得高不高、壮不壮，调理好脾胃是关键！
春天为什么注重调理脾胃
人体所有吃进去的食物，都先要经过脾胃的消化，再传送到到脏腑、经脉、肌肉、皮肤等部位。在春季，小朋友身体各组织器官功能活跃，身体的新陈代谢、血液循环以及呼吸消化功能相对较强，孩子体内生长激素分泌也多，对营养物质的需求更多，调理好脾胃意味着给孩子生长发育打造坚实基础。
脾胃不好的表现
●容易食积，腹痛，或腹泻。
●厌食，不爱吃饭，舌苔发白略厚腻。
●精神不振，容易胆怯，睡眠不安。
●说话声音低微无力，若有咳嗽，多咳而无力。
●便秘，或大便粘腻，不易冲干净。
●肌肉松软，乏力，身高、体重发育迟缓，身体瘦小。
好脾胃怎么养
食物丰富易消化
饮食应富有蛋白质、维生素和微量元素，并采用汤、粥、羹等烹饪方式，利于脾胃消化和吸收。
1
喂养方式正确
宝宝不想吃饭，别硬喂饭，这会让小朋友更厌恶吃饭。
2
适当推拿
每天晚上给宝宝捏捏脊、揉揉小肚子，适当的按摩和推拿对脾胃很有好处。
3
坚持户外运动
多参与户外运动有助于提升宝宝的消化功能。
4
孩子脾胃不好，面黄肌瘦，妈妈更担心。这款中成药——保儿宁颗粒，益气固表、健中醒脾，让小朋友远离脾虚，身体棒棒！
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