近段时间以来，天气越发寒冷干燥，很多人出现咳嗽、嗓子干疼嘶哑、流鼻涕等问题，还认为是因为天气寒冷引起的风寒感冒，其实这往往是燥邪感冒。那么，究竟什么是燥邪？为什么冬天容易受燥邪侵袭？又该如何应对呢？
什么是燥邪？
燥邪，是指自然界中具有干燥、收敛等特性的外邪。中医认为，燥邪伤人有两个特点：一是“燥胜则干”，燥邪侵犯人体，容易损伤津液，出现各种干燥的症状，如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩甚至皲裂等。二是“燥易伤肺”，中医认为肺脏为娇嫩之脏，喜润恶燥，肺主气司呼吸，通过口鼻与自然界大气相通，燥邪多从口鼻而入，故最易损伤肺津，影响肺脏功能，出现干咳少痰、痰黏难咳、甚至喘息胸痛等。
为何冬季易受燥邪侵袭？
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冬天天气寒冷，水气凝结，所以到了冬天特别容易风干物燥。而我们的皮肤毛孔也呈闭合状态，肌肤得不到充分的濡润，所以皮肤会变得干燥甚至起皮。
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进入冬季后，取暖设施的使用频率提升，室内温度升高的同时，空气也更加干燥。在我国北方，天干物燥更为严重，尤其是供暖以后，室内环境本就干燥，再加上热气熏蒸，屋子里更像是一个暖炉，待得越久越感觉燥热不适。
冬季如何润燥？
1、佩戴口罩。一方面可以减少冷空气和干燥空气对呼吸道的刺激，有助于鼻腔保持温暖而湿润的状态；另一方面，冬季呼吸道疾病肆虐，戴口罩还可以起到预防呼吸道病毒感染的作用。
2、室内加湿。可以使用加湿器或在暖气片旁放置水盆，以提高室内湿度。同时保持室内通风，避免长时间关闭门窗导致空气不流通。
3、饮食调整。适量增加滋阴润燥的食物，如梨、银耳、蜂蜜等。也可以适量吃些坚果，坚果富含营养，所含的油脂能润燥、滑肠，既滋润身体，又能改善便秘的情况。避免过多食用辛辣、刺激性食物，以免加重燥邪症状。
【燥邪感冒食疗方】
雪梨川贝冰糖饮
原料：大雪梨1个，川贝末5克，冰糖适量。
制法：将雪梨洗净，切顶。川贝末与冰糖放入梨内，加适量水，上笼隔水武火蒸30分钟即成。
食法：食梨饮汤。
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（请按药品说明书或在医师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书）
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