1、气候干燥，加上人们往往穿得厚、开空调暖气加重室内干燥程度，同时活动少，导致体内积热不能适当散发；
2、经常吃火锅，进食大量牛羊肉等，以及葱、姜等辛辣配料，脾胃运行不良就会生湿热，造成上火；
3、作息时间不规律、夜晚休息时间不够、加班熬夜，过度劳累、情绪焦躁也都会引起上火。
中医看来，火分虚火和实火，实火多是因体内邪火炽盛而引起的实热状态，虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度等。按照五脏学说来分，“火”又有心火、胃火、肝火、肺火、肾火之分。
心火
虚火主要表现为低热盗汗、心烦意乱、口干舌燥等。
实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红、面红目赤等。
胃火
虚火表现为饮食量少、口渴、大便干燥、腹胀、舌红少苔或无苔等。
实火表现为上腹不适、多食易饥、牙痛、牙龈出血、口干口苦、大便干结、舌苔黄腻等。
肝火
虚火表现为眼睛干涩、头晕耳鸣，嗓子干却不太想喝水等。
实火表现为眼睛红肿痛、烦躁、易发火、口苦、大便干燥等。
肺火
虚火表现为干咳少痰、声音沙哑、手脚心热、口干、夜间盗汗、舌红少苔等。
实火的人也会出现咳嗽少痰、口燥咽干的症状。
肾火
一般都是由肾阴虚引起的，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、烦热、失眠、盗汗、多梦等。
1、合理饮食。尽量避免或者少吃辛辣温补的食物，清淡饮食，多喝水、多吃蔬菜水果，如苦瓜、油麦菜、西红柿、莲子、柚子、梨等。
2、注意起居。保持足够的休息，坚持适当运动，室内可使用加湿器或者适时开窗散热通风。
3、情绪稳定。调整情志、稳定情绪，保持心情舒畅有利于调节体内的火气。
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（请按药品说明书或在医师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书）
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