一到秋季就咽喉不适，这些方法可以缓解→

秋季是咽炎发病的高峰期。不知道大家有没有注意到，入秋后，身边时不时清嗓子、干咳的人又多了起来。这是为什么呢？有哪些方法可以预防咽炎、缓解咽喉不适呢？一起来看看吧！

1.秋季气候干燥，易受燥邪侵袭而伤肺，同时空气中粉尘烟雾增多，刺激鼻腔咽喉部，从而引发慢性咽炎。

2.秋季昼夜温差大，人体抵抗力降低，容易诱发感冒等上呼吸道疾病，如果治疗不当也易造成慢性咽炎的发生。

3.秋季过敏性疾病发病率较高，例如过敏性鼻炎患者大量的鼻涕倒流会刺激咽部引发不适感，再加上鼻黏膜肿胀，患者鼻塞后张口呼吸容易接触到不洁空气和干燥空气，刺激咽喉部从而引起咽喉炎症。

4.抽烟喝酒、食用辛辣食物、熬夜等不良嗜好都会对咽部的黏膜造成一定的伤害，也会导致身体抵抗力降低，从而引起咽炎发作。

5.研究显示长期情绪压抑、紧张和焦虑容易导致慢性咽炎反复发作。悲秋时期，由于日照时间减少、气温下降，人们容易出现抑郁情绪，可能就会常感到咽部有异物感。

如何预防咽炎？

1、多喝水

日常注意多喝水，可适当将金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮。

2、避免用嗓过度

注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。若存在鼻咽部、口腔疾病应及时治疗。

3、注意饮食

时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，要注意少食煎炒和有刺激性的食物。

4、注意保湿

保持居室内空气湿润清洁，可使用加湿器，以保持空气湿润。

5、戒烟酒

烟酒既会刺激咽喉又容易使机体功能受损，建议戒除。

【双羊喉痹通颗粒】清热解毒，利咽止痛。用于急喉痹（急性咽炎）、急乳蛾（急性扁桃体炎）所致的咽喉肿痛。

（请按药品说明书或在医师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书）