立冬是中国二十四节气中的第19个节气，通常在每年的11月7日或8日。在立冬这一天，太阳到达黄经225度时，标志着冬季正式开始。
增加衣物，立冬补冬
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。气温开始下降，人们会逐渐增加穿着衣物的厚度，以保暖防寒。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。
南方食用滋补食物
在南方，人们对饺子没有那么“钟情”。立冬时，往往会选择吃一些鸡鸭鱼肉。萝卜炖羊肉、姜母鸭、糖醋鱼等菜品都是进补的好选择。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
秋收冬藏，宜养冬
立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。
享用柚子
柚子是立冬时节的代表水果，多汁且富含维生素C，中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食醒酒等功效，食用柚子有助于增强免疫力和预防感冒。
值得注意的是，习俗因地域和个人习惯的不同而有所差异，以上仅是一些常见的立冬习俗。
让我们在这个寒冷而温馨的季节里，传承习俗，享受冬日的美好。期待与家人朋友共度一个愉快又温暖的立冬。
中药配方颗粒