三九贴敷是我国传统中医药外治疗法"伏九贴敷"中的一种，即在每年农历冬至后的三个九天(一九、二九、三九)里，将特制的中药药膏贴敷于人体特定穴位上，以达到防病治病的目的。
这种疗法结合了针灸、经络和中药学理论，通过中药对穴位产生热性刺激，从而激发人体自身调节机制，达到温阳益气、扶正祛邪、散寒除湿、温经通络的效果。
三九贴敷源自《黄帝内经》"天人相应"理论，认为人与自然是一个和谐统一的整体。冬季天气寒冷，因此选在"三九"时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。与夏季的"三伏贴"相配合，能形成"冬病夏治、夏病冬防"的闭环，效果往往比单独贴敷更好。
引九贴：2025年12月12日-2025年12月20日
一九：2025年12月21日-2025年12月29日
二九：2025年12月30日-2026年1月7日
三九：2026年1月8日-2026年1月16日
加强贴：2026年1月17日-2026年1月25日
以上每个时间段，选1天贴敷，两次贴敷至少间隔7天。
（1）防治疾病：三九贴有与内治同样的作用机理，能调整各系统组织器官功能和机体免疫功能
（2）提高免疫力：通过刺激经络，增强机体的免疫力，提高抗病能力
（3）改善寒性体质：对于怕冷、手脚冰冷的人群，三九贴能帮助调节体质，提高耐寒能力
（4）缓解关节疼痛：适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病
（1）呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等
（2）消化系统疾病：脾胃虚寒所引起的胃肠疾病
（3）妇科疾病：宫寒、痛经、不孕等
（4）骨关节疾病：风湿性关节炎、类风湿关节炎等
（5其他：体质虚弱、四肢怕冷、手足发凉及失眠多梦等
通常在农历的一九、二九、三九中各选择一天进行贴敷，共3次。
治疗鼻炎：贴敷肺经上的穴位如孔最、天府、侠白等；背上肺之腧穴，肺俞等
治疗喘咳：可选择贴敷风门、大椎、肺俞(两侧)、膏肓(两侧)、天突等穴位。
成人一般2-4小时，儿童0.5-2小时为宜。
（1）通常在农历的一九、二九、三九中各选择一天进行贴敷，共3次；
（2）贴敷后局部皮肤可能会出现发红、微痒、灼热感，或出现小水疱，这是正常的药物反应；
（3）贴敷期间应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物；
（4）贴敷后应注意保暖，避免受寒。
（1）贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者；
（2）对贴敷药物或敷料成分高度过敏者；
（3）皮肤过敏期间；
（4）急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期；
（5）孕妇。
三九贴敷作为中医传统疗法，虽然安全有效，但并非人人适用。在使用前应咨询专业中医师进行体质评估，选择正规医疗机构提供的药品，确保治疗方案个体化。连续贴敷三年以上效果更佳，能显著提高人体免疫能力，非常适合虚寒、阳虚类慢性疾病。
