“读一本书”荐书之《生命的重建》

推荐人：贾娅莉

推荐理由：

    去年至今年，《生命的重建》看了好几遍，一本值得反复阅读，并对人生有重大启迪的书，推荐给大家都读一读，它被翻译成25国文字，在世界上各个国家都一版再版，也说明了它的魅力所在。

    这本书是美国著名的心理学家露易丝·海结合自己的坎坷经历，在她痛苦的成长过程中总结并揭示了疾病背后影藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。阅读完《生命的重建》，有醍醐灌顶的感觉，我发现在我的生活经历中有着很多相似之处，也让我明白了生活中出现问题的真正原因。

   在我们内心世界里总会充满着许多的负面因素：我不行、我还没有做好准备、这些都是不可能的、没人会爱我、他们会拒绝我的、我太矮了、我长得不帅、我很无奈，不知道怎么办、我穷，没钱、他们不应该这样对我等等。看看，这就是我们，所以我们的周围总是那么糟，精神低靡，感觉我们的未来也是那么的渺茫。　

    看了这本书，感悟到身体的健康也跟我们的思维模式有关，疾病是我们自己创造出来的，我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。满怀爱心倾听身体的信息，你的背痛、腿痛、无故的头痛、经常喉咙不舒服等等，听听这些部位想对我们自己想说些什么。通过改变一个人的思维模式，一个人的信念能够达到身体上的疗愈作用。    

    新的思维模式，能够给我们带来新的生活感受，能让我们更有力量面对新生活，使我们的身心更加健康。也正因如此，生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点，当你看了这本书并想通这一点，开始改变、开始朝着目标行动，我们的生命，也就得到了重建！