为关爱员工心理健康，凝聚团队向心力，助推员工健康生活、快乐工作。近日，中铁二局2025年“EAP走基层”活动走进了建筑公司磨憨片区项目。此次活动以“心向磨憨凝合力・笃行奋进创佳绩”为主题，组织40名一线员工开展心灵赋能团建培训。活动创新融合“EAP心理咨询+轻量互动团建”模式，通过趣味游戏、压力疏导、正向赋能等环节，帮助员工释放工作压力、凝聚团队共识，为磨憨片区项目高质量推进注入“心动力”。
趣味破冰暖人心 打破壁垒促交流
下午15时，培训在磨憨项目指挥部办公区正式启动。开场“姓名接力+解压动作”+环节中，员工们围成圆圈，依次分享姓名与专属解压动作——有的选择“深呼吸放松”，有的以“拍肩鼓劲”传递活力，错漏者则向身边同事送上暖心鼓励。简单的破冰游戏，不仅消除了员工间的拘谨，更快速营造出轻松愉悦的活动氛围。
协作挑战强默契 压力疏导解心结
随后的“同心塔”搭建环节，员工们按“部门混合”原则分为3组，需在8分钟内用A4纸和胶带搭建“高塔”。各组迅速分工，有人负责设计结构，有人专注折叠纸张，有人精准测量垂直度，现场一派热火朝天的景象。“一开始大家想法不统一，后来我们先确定目标、再分工配合，效率一下子就提上来了。”第三组组长文化分享道，这让他联想到工作中跨部门协作，“只要目标一致、分工明确，再难的任务也能攻克”。
在最受关注的“情绪盲盒”压力疏导环节，每组领取写有“工期紧张”“跨部门沟通低效”“长期驻场思念家人”等磨憨片区员工常见压力源的卡片。员工们轮流抽取卡片，结合自身经历分享应对心得，其他同事则用便签纸写下实用建议。主带教练针对共性压力进行专业疏导，传递“压力共通、无需独自承担”的理念，让员工在共鸣中释放情绪。
能量传递聚合力 正向赋能启新程
“加油！再快一点，马上到终点了！”“能量传杯”环节中，各组员工用吸管接力传递装水纸杯，手不能碰杯、水不能洒漏的规则，考验着团队协作的默契。试玩时屡屡失误的第2组，通过调整传递节奏、互相提醒技巧，最终在正式比赛中实现突破。活动结束后，每组喊出“心往一处想，劲往一处使”“我们能攻克任何难题”等正向宣言，嘹亮的口号尽显团队士气。
培训尾声，员工们将对团队的期待或个人小目标写在便签纸上，贴在“心声墙”上，汇聚成团队奋进的“心愿清单”。主带教练总结团队优势，传授“5 分钟呼吸法”“压力拆分法”等心理调节技巧。片区工会主席表示，后续将持续关注员工心理健康，开展更多贴合需求的EAP服务与团队活动。
员工合影
此次培训，既是公司工会关怀一线员工的具体举措，也是提升团队凝聚力的生动实践。员工们纷纷表示，将把培训收获带入工作，以更饱满的热情投身磨憨片区项目建设，为公司发展贡献力量。
中铁二局集团建筑有限公司
审核：高照峰
审校：谢杰
图文来源：磨憨片区项目
编辑：李思佳
主办单位：中铁二局建筑公司办公室
