🎏最美好的新年祝福送给您！

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  新年快乐

   2017新年－“新海鲜”

  🐠吃健康的鱼🐠

吃鱼会使人变聪明

鱼体内含有丰富的DHA，俗称“脑黄金”，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，是人体中必不可少的成分。金枪鱼所含有的DHA多达2.877g/100g，被称为“鱼中之冠”。因此，每日多吃鱼，DHA摄取量达到1-1.5g，会使人变得聪明哦！

吃鱼降血脂效果好

经常吃鱼可降低血脂。医学实验证明，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。

吃鱼可以延缓衰老

鱼体内营养丰富，含有人体所需的各种营养元素，DHA对认知机能低下具有抑制作用，常吃鱼可以延缓衰老，减缓记忆力下降的趋势，鱼肉富含胶原蛋白，还对于容颜保养有一定的帮助哦！

吃鱼有助于人体发育

鱼肉中富含欧米伽-3脂肪酸，每周使用3-4份鱼品（约340g），具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效，可以显著提升高幼儿、儿童及青少年智力水平、语言表达能力及运动能力。