为响应“国民体重管理年”号召，士兰杭州区工会举办”三百健儿齐迈步 体重管理见真章”活动，欢迎同仁踊跃报名，一块走起来 瘦下来。
2025.05.12 ~ 2025.06.08（4周）
报名成功后，开通钱塘区职工文体中心健身房月卡（原价380.00/月），可自行进行器械锻炼或参与操课。
报名成功后，绑定指定小程序，开放微信步数/华为健康/苹果健康等APP同步数据上传；
设置集成、集昕两个战队（事业本部人员根据所属劳动关系归入两队），各150名；
工会会员；
18-60周岁；
BMI>18.5（BMI<=18.5为偏瘦）。
高血压危象、 急进性高血压病或高血压脑病；
合并不稳定心绞痛、严重的、有症状的瓣膜口狭窄或瓣膜口反流、先天性心脏病、失代偿性心力衰竭、未得到控制的心律失常和视网膜病变；
关注公司内网通知，扫码报名；
体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI正常值在18.5至24之间，超过24为超重，28以上则属肥胖。
腰臀比（Waist-to-Hip Ratio, WHR）是反映中心性肥胖的指标。计算方法为腰围除以臀围。成年男性WHR≥0.85，女性WHR≥0.80，可诊断为“腹型肥胖”。
体脂率是人体内脂肪重量占总体重的比例，是评估肥胖更精确的指标。体脂率超过18%（男性）或者25%（女性）定义为体脂过多，可能提示肥胖。
成年女性的体脂率计算参考公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算参考公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。