先测量自己的体温
评估自己的身体状况
准备一天要用的口罩、消毒纸巾等
尽量选择步行、骑行、开私家车等
乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手触摸车上物品
乘坐出租车或网约车前开门通风，自身带好口罩并提醒司机佩戴
务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开
不要用手揉眼睛、触摸面部
尽量不在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手
低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手
进入办公室前进行体温测量，正常后方可进入
打卡机打卡时先用免洗消毒液消毒再打卡，打卡后需洗手
室内也要佩戴口罩
每日通风3次，每次20~30分钟，通风时注意保暖
咳嗽、打喷嚏时，最好用纸巾遮挡
尽量减少中央空调的使用
减少面对面交流，尽量线上沟通
和同事保持1米以上距离
勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手
多饮水，每人每日饮水不应少于1500毫升
减少集中开会，控制会议时长
尽量从家里带饭
如果去食堂或者餐厅，错峰就餐，避免扎堆
坐下吃饭的最后一刻才摘口罩
避免面对面就餐，吃饭时尽量不说话，保持距离
坚决不要约饭、聚会
洗好手，戴口罩
不逗留，立即回家
先洗手，并开窗通风
把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落，及时清洗
尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒
多喝水，适当锻炼，注意休息
常用消毒剂主要有：
含氯消毒剂：84 消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡腾片等都属于含氯消毒剂，直接稀释后装在塑料容器里就可以在进行消毒杀菌，含氯消毒剂的杀菌灭病毒能力强，但刺激性也强，要按照说明使用并做好防护。
二氧化氯消毒片、过氧化氢等：杀毒效果好，是一类安全、绿色环保型消毒剂，同样需要严格按照说明书进行配制，要达到一定的浓度才有杀灭效果。
75%医用酒精：直接使用，手机、遥控器、电脑键盘和各种电器开关、按钮都可以用它来消毒。使用时避免遇到明火。
随身携带消毒剂：
美创华物理抗菌喷剂：美创华抗菌喷剂喷洒体表可形成胶联层和正电荷层，电死细菌。采用物理形式杀毒，无使用限制，可长效形成保护。疫情期间，出门上班随身携带喷洒可有效防止病毒入侵。
防护做到细处
对自己负责
也对同事和他人负责
END
