进入盛夏季节，日照强度高，高温天气持续。为切实做好夏季防暑降温工作，为保障员工的健康和安全，防止因高温天气引发的员工中暑和其他各类生产安全事故，下面就带大家来了解一下夏季防暑小知识~
要密切关注有关高温天气的气象预报，适当调整劳动和休息时间。
建议多喝白开水、淡盐水和茶水。夏季暑热外蒸，毛孔开放，人体易受风寒湿邪侵袭，故不宜露宿，不能以地面、阳台为床，不能正对扇、当窗而眠，避免面神经炎等疾病的发生。
加强防暑知识的宣导，公司必备防暑药物。如：藿香正气水、克痢痧、清凉油等。
中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，常见症状如下：
1、先兆中暑：一般可有头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲惫、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。
2、轻症中暑：在上述症状的基础上体温可升高到38℃以上，出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，甚至出现面色苍白、皮肤四肢湿冷的表现，以及有血压下降、脉搏增快。
3、重症中暑：可有头痛、头晕、恶心，之后有口渴、胸闷、面色苍白、冷汗、脉搏细弱后缓慢，以及血压偏低，可有晕厥，并有手足抽搐、高热和意识障碍，体温可大于41℃。
对于先兆中暑者，应立即将其转移到阴凉、通风的环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料，休息后即可恢复。
轻症中暑，除口服淡盐水和含盐清凉饮料并休息外，可静脉补充5%的葡萄糖盐水，但速度不能太快，需要密切观察直至恢复。
对于重症中暑患者，应静脉补充5%的葡萄糖盐水或生理盐水，必要时可补充血浆，可使用电风扇、空调降温，并按摩患者的四肢和躯干，促进循环散热，给予吸氧、体外降温，可使用冰帽或装满冰块的塑料袋，紧贴两侧颈动脉处和双侧腹股沟处降温，全身降温可使用冰毯或用冰水擦拭皮肤。此外，还需要注意防治脑水肿等综合治疗。
炎炎夏日、酷暑当空。中暑等一系列问题接踵而至，我们也可以在饮食方面多加注意。比如：多吃如蔬果、蛋类、豆制品等，少食高脂厚味及辛辣上火之物，要多喝白开水或含微量元素的矿泉水，也可自己制作一些清凉食品，绿豆粥、莲子粥、荷叶粥、凉粉、龟苓膏、赤豆糕、酸梅汤、菊花茶等，既能解暑祛湿、健脾益肾，又能抑菌杀菌、预防肠道病。
夏天心火旺而肺金虚，肾水衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞、百合、桑葚等滋补。
夏日气温高出汗多，多吃绿色菜和瓜类等，水量多的蔬菜水果，如苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等。饮食不可过甜过咸，少食辛辣油腻的食物，如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒等。以免发生内热而诱发其他疾病。
文案、排版 | 炯妃