你适合吃哪种早餐？

 【你适合吃哪种早餐？】1. 办公室一族，低脂早餐对付久坐。比如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。2. 学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充优质的蛋白质。