美食的国度，解暑自然要吃起来！

“

枯藤老树昏鸦
凉席WiFi西瓜

葛优同款沙发
夕阳西下
我就往那一趴

”

这是近来最火的“抒情诗”

或许是简单的感慨已无法表达我们对清凉的期待

曾经的《天净沙·秋思》

因为夏日烧烤模式的超长待机

也融化在葛优的同款沙发上

   

        都说心静自然凉，书中自有氟利昂，但这只能舒缓情绪，却不能真的解暑。要知道，未来郑州的天气，热的久了难免会晕倒的，你需要的是照顾好自己。

       空调和凉席虽是夏日降温标配，但夏季天气炎热，人体内热较旺，各种火气容易乘虚而入，解暑还需要注重调节身体的内部机能。幸好我们生在美食的国度，降暑养生靠“吃”这种美好的方式就可以完成的。

清凉美食之清新小吃

01

酸奶冰淇淋——清凉降暑，且富含活性益生菌和多种酶，有效加强抵抗力和消化能力

02

冰镇酸梅汁——行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神

清凉美食之宫廷清流

03

绿豆汤——清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿

04

西瓜——有天生“白虎汤”之称，清热生津，解渴除烦

        为什么说它们是宫廷清流？因为这是难得的小主们在吃而我们也消费的起的食品呀，下图有证据。

清凉美食之养生鲜汤

05

苦瓜黄豆排骨汤——气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒

06

冬瓜薏米煲水鸭——利尿解暑、清热滋阴

清凉美食之夏日王牌

07

冰啤酒&烤串——妙处就是只可意会不可言传..............

        夏日天气炎热，不能因为胃口变差，就忘记注意饮食健康。夏日时光还长，希望大家能够注意防暑，健康生活。

       PS：如果您有喜爱的夏日美食，也可以通过平台留言推荐给我们，小编送您上热门呦~~~

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