现在的你是否也像这样:
想锻炼身体，却做不到坚持早起跑步；想读书，但读上几页就忍不住去看手机。间接性踌躇满志，持续性心灰意冷。
看着别人一天天变得优秀，自己却在无所事事中虚度人生……
如果是，那从现在起就开始培养一项自己的兴趣爱好，比如跑步，并坚持跑下去。
村上春树说，境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。
人类天生就具有奔跑的欲望，需要做的只是将它释放出来。
没有爱，我们无法出生，没有跑，我们无法存活。
或许我们所有的问题——暴力、疾病、肥胖、抑郁和贪婪，都是从我们停止奔跑的那一刻开始的。
当你在大地上奔跑，并与大地一起奔跑的时候，你便可以永远跑下去。
甩掉体重，重获健康
和大林有近两年没见面了，最近见到他，我大吃一惊。
看着眼前这个身材挺拔，肌肉有型，轮廓分明，干净清爽，笑容灿烂的新晋奶爸，我完全想不到，2年前的他，是一个满脸肥肉的油腻胖子。
大林是个程序员，由于工作原因，每天需要盯着电脑十几个小时、久坐、几乎没有任何运动，2年前，他的身体各方面都便显出强烈的不适。
体重一斤一斤地往上爬；
脸上容易长痘，又丑又疼；
机体免疫功能下降，三天两头生病，还经常感觉胸闷气短；
腰肌、肩颈劳损严重，只是简单的伸展双臂都会感觉到疼痛；
......
去医院做体检，医生说大林的身体，连有些四五十岁的中年人都比不上。长此以往，身体很容易垮掉。
于是，他开始尝试慢跑。
无论多忙，每周总会抽出5天时间去公园慢跑。
几个月下来，很明显的，身体素质好了许多，而且，白天运动之后，晚上睡觉特别香。
更惊喜的是，呈上升趋势的体重控制住了，脸上的气色也越来越好。所以说，运动是一个人最好的保养品说得一点都没错。
李嘉诚说：“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”
这句话放在运动上也正合适，再好的护肤品也只是遮羞布，问题本身并没有得到根治，而跑步，可以改善身体的许多机能，让人由内致外，重新焕发出新的活力。
在这里，大林分享了坚持跑步的一些感悟和收获。
坚持跑步，越跑越自律
跑步是个特别痛苦的过程，想要坚持下去总要跃过几个坎。大林是了解自己的，一旦停下来，一切都会搁浅，于是他逼迫自己，尝试着说服自己的身体，慢慢去接纳、适应、习惯、直到享受这个过程。
第一个月，他步行上下班，来回走10公里；
1个月后，他早起一小时，尝试小跑；
3个月后，他已经能不停歇的跑5公里；
半年后，1小时10公里已经不在话下。
长期的坚持不是靠外在的压力，而是内在地动力，其实就是自律的意识，唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。
跑步的初衷是为了健康，现如今跑步于大林而言更为重大，每天早起跑步，看似重复的机械动作，实则是给自己注入最鲜活的能量。
跑步让他学会了隐忍，懂得了坚持，更让他切身感受到大汗淋漓后的释怀感和幸福感，工作施加于内心的紧绷也得以放松。
坚持跑步的理由可能只有一个，但放弃跑步的借口却有千千万万。而自律的人，从来都不会给自己找任何借口。
让好心情成为一种常态
大林没有办健身卡，平时跑步都是去公园。
心情不好或压力大的日子里，承诺自己一件事：找个开阔的地方跑跑步，哪怕只有5分钟。
只要跑起来，心情就一定会往好的方向转换，生活就一定会好起来。
我们都喜欢听着音乐迎着微风慢跑，我跑步时尤其喜欢听那种甜甜的带有强烈律动感的音乐，踏着音乐的节奏，好像生活中的一切都充满了希望。
但是大林最近有些小苦恼，因为近期他搬家后，发现周边没有公园，于是夜晚在街道上跑，聒噪的鸣笛声和风中扬起的灰尘，一波又一波迎面袭来，忽然找不到之前跑步的快感。
他近期刚好在看房，兜兜转转看了好多楼盘，最心仪的是永恒理想世界i+公寓，总价低，首付也在他能承受的范围内，处于二环内，紫荆山和航海路两条主干道交汇处，地铁2号线直达大林的公司。
而最重要的是，这里有400米空中花园跑道，跑道就在家门口，等交房之后，可以和朋友，家人一起跑步。
空中花园规划的有各种植物和花草；春天樱花、桃花盛放，夏天石榴花、月季花清香四溢，秋天海棠、桂花芳香扑鼻，冬天雪中看梅。
跑起来的时候，夹杂着淡淡香甜气息的凉风扑面而来，丝丝渗入身体的每一个细胞，连混沌的脑袋，也被洗涤得一干二净。
空中花园跑道，让我想起了家乡的小路，小时候在乡间小路上跑步嬉闹，爷爷在田里拔草，奶奶黑白相间的发髻插着两支牵牛花，抱着刚摘下来的西瓜，招呼我和小伙伴们去吃瓜……
这些都成了家乡最美好的回忆，也是我们和家人之间无形的陪伴。
而空中花园跑道的出现，它可以包容的有很多，爷爷可以在树下遛鸟；奶奶可以坐在长椅上，浇浇身后的小花，听听京剧；我在旁边跑步，在家人的陪伴中度过温馨的时光，永恒理想世界空中花园跑道至少能给家人多出一个小时的陪伴。
我和大林处在不同的人生轨道，却爱上同一个跑道。
也许你会觉得，有公园的项目很多呀，但是，永恒理想世界i+公寓是郑州唯一一个400米空中花园跑道和1200㎡共享空间的项目。
你可以读书，可以跑步，也可以陪家人散步，或和朋友一起聊聊天，喝杯咖啡，打一场桌球……
花园式运动社交公寓，让你坚持自己兴趣爱好的同时，多了一分与朋友欢聚，与家人守候的美好时光。
找回真正的自我
如今，独处是一件越来越奢侈的事情，我们每天都要与形形色色的人和事情交流，很少有机会与自己的内心对话。
而跑步刚好提供这样一个机会。
周国平说：“人生最好的境界是丰富的安静。”在跑步的时候，能够更好地思考最近发生在自己身上的事情，想清楚自己真正想要的是什么。
正如大林所说，我想要的不是不断地攀登高峰，而是在属于自己的跑道上，一次又一次的超越自我，热爱的事情不会因时光而消磨，邂逅永恒理想世界i+公寓，期待更好的自己。
《一个人的朝圣》里的主人公哈雷德，65岁的年纪，长久地沉浸在孩子离世的消极情绪里，与妻子不能互相理解，生活也是一片枯燥。
后来，因为老同事奎妮得重病的缘故，他独自踏上了看望奎妮的旅程。
一路上，他思考了很多，也慢慢地意识到，生活中有些事情，是自己不能把控的，要学会放过自己，与自己和解。
《安顿一个人的时光》中有这样一句话：一个人生活，可以是平淡、乏味、停滞不前，也可以是一场充实、美妙、精彩纷呈的冒险。
而跑步就是一场充满美妙体验的冒险，在这场冒险里，你终究会学会直视自己，和自己对话、碰撞、握手言和。
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