【防灾减灾】这份自救防护指南请查收，get实用防灾减灾技能！

地震自救防护

01假如你在房间里

千万别钻床底下：地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。

躲开头上悬挂物：要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。

02假如你在汽车里

千万别躲在车里：汽车看起来很结实，但其实只是薄薄的一层，不堪一击。发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。此时应避开十字路口将车子靠路边停下，然后立即下车抱头蹲在车边。

抓牢扶手，降低重心：如果地震时你正坐在行驶的电(汽)车内，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

03假如你在公共场所

千万不要慌乱涌向出口：能否逃离，一切取决于有没有良好的制度保障。震后，公共场所一面漆黑，惊恐的嚎叫声四处而起。千万不要慌乱涌向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处。

躲在近处的大柱子旁边：与其乱冲乱撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部。在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边以及内墙角等处就地蹲下。

火灾自救防护

一、不要惊慌，判断火势

突然遇到火灾，先要判断火势大小和起火方式，如果火势不大，不是电起火或者油锅起火，可以迅速找水泼灭，如果身旁有消防器材，要学会利用消防器材进行灭火；如果火势较大，则不能硬闯，要学会判断自己处于危险地点还是暂时安全的地方。

二、这些逃生技能要牢记

如果身上已经起火，要迅速躺在地上打滚，消灭身上的火源；

用身边的面积较大能够遮掩全身的如毛毯、被子披在身上，用毛巾、口罩等打湿掩住口鼻，因为火灾发生时，会产生有毒气体，吸入过多会容易昏晕；

穿越没有明火的浓烟雾时，也不能大意，同样要掩住口鼻，身体尽量压低，向前跑；

在准备打开门前需要摸一下门把手，看是否已经很烫手，如果很烫手，则表示外面火势很大，这时候不能强行开启，可能会引火进来；

在发生火灾时，要走消防通道，不要走电梯；

三、不同类型火灾时的不同应对措施

在油锅起火时，不能直接往里加水，这样会使火势更大，要拿锅盖迅速盖上，进行物理隔绝；

发生电起火时，也不能直接泼水，要迅速把总的电闸拉下来，切断电源后，才能泼水熄灭，但是如果是电视机玻璃屏，也不能直接泼水，可能因为温度的突然降低，显像管发生爆炸，可能被扎伤；同时电器里如果有剩余电流，可能还会引发触电；

洪涝自救防护

洪水

逃生时认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌失措而走错路。

切忌攀爬电杆铁塔等柱体远离倾斜的杆和断头下垂电线等，防止触电。

如果已经被卷入洪水中一定要尽可能抓固定的或能漂浮的东西，找机会逃生。

山洪

按照预先设计的路线撤离，之前如果没有撤退路线，就尽量选择往两侧高地逃生。

冷静判断环境，不要沿着洪道方向。

逃跑而要向两侧快速躲避不轻易涉水过河。

当被山洪围困时，及时与相关部门取得联系，报告自己的方位，寻求紧急救援。

内涝

就近选择高地、楼顶等避险场所，来不及转移时可向高处转移，等候救援人员营救；身处在郊区找不到较高建筑物时，尽量向高处移动。

准备哨子、手电、收音机、救生衣等防范用品，哨子是求救时的重要工具，手电可以在晚上安全撤离时使用，救生衣可防止溺水。

雷电自救防护

自救常识

雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持三米距离，下蹲并双腿靠拢。

如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧爬在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上的金属饰品和发夹、项链等。

室内注意事项

紧闭门窗，防止球形雷电侵入室内。

任何跟金属相关的东西都不要碰。雷雨天不要收晒衣绳或铁丝上的衣服，天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙等都是容易引雷的物体。

雷雨天尽量不看电视开电脑和打固话。

室外注意事项

雷雨天气来临时应当立即停止户外活动，游泳钓鱼等水上运动更要停止，同时注意不要停留在游泳池、湖泊、海滨、水田等水面或水陆交界处。如遇雷雨天气外出，最好穿胶鞋 披雨衣，可起到对雷电的绝缘作用。野外孤立无防雷装置的棚屋、凉亭等建筑物是大忌。