消未起之患，治未病之疾，医之于无事之前—孙思邈《千金要方》
员工的健康不仅是自身生活、工作的根基，也是公司最宝贵的财富之一。2025年，为积极响应国家“健康管理年”号召，公司推行了两期健康管理活动，共计171位伙伴累计瘦身1146.2斤，同时在年底推进年度体检工作，量化员工身体健康指标。为提升员工的自我健康管理意识， 10月21日，应急安全宣教部副主任赵畅老师应邀莅临“海港大课堂”，通过课程《健康管理讲座-常见疾病防治》为我们讲解急救措施注意事项及疾病防治等相关内容。
急救·不能浪费的黄金时间
世界卫生组织统计数据表明全球每年因心脏骤停死亡人数超500万，中国超54万。作为生命安全最大杀手之一的“心脏骤停”具有毫无征兆的突发性，且“黄金抢救时间”仅有4分钟，在无法及时送医的情况下掌握“心肺复苏”实用技巧并能正确使用显得格外重要。
赵畅老师在讲解“心肺复苏”实操技巧中强调“判断-呼救-心肺复苏”流程顺序的重要性和相关注意事项。环境安全、意识判断、脉搏检查等是确认可以启动急救程序的先决条件，缺一不可。在实施“心肺复苏”前需指定专人拨打急救电话，避免因现场混乱导致事项错漏。最后，赵畅老师通过动作分解指出“心肺复苏”实操中容易出现的错误以及“救人先保己”的实操原则：“心肺复苏”是一项对施救者体力要求非常高的急救措施，在实施时，一定要确保施救者的身体状况，避免对双方造成不可避免的损伤。
防治·重病起于微末之时
癌症，是一个令人恐惧的词语，2023年，全球癌症死亡人数约1040万，预计2025年将增至1860万，在大众的普遍认知中，癌症已经与死亡画上等号。多少家庭因为这样的重病救治返贫，还不得不面对生离死别的悲伤。然而癌症真的这么可怕么？赵畅老师从专业角度提出了不同见解。
赵畅老师提出，绝大部分重大疾病都不是突发的，而是由小问题累积而至的。长时间久坐、熬夜、抽烟酗酒、暴饮暴食、心情不畅等都会导致我们的身体处于亚健康状态，而个人对这些问题的忽视则很容易导致微末之疾演变成无法挽救的癌症。因此，保持正确且规律的作息、日常运动及体检是防治癌症的重要措施。千里之堤，溃于蚁穴，及时发现、及时改变，才能确保健康常伴左右。
健康的身体是一切美好的基石，根基牢靠方可蓬勃发展。防大于治，规律作息，合理饮食，经常运动，保持愉悦的心情。人生路漫漫，唯有健康的身体才能让我们更好地欣赏到更美的风景！
评估·同心共创新未来
运营管理中心围绕“培训组织、讲师授课、学员听讲“三个方面组织学员们进行了培训评估及培训考核。学员培训考核积分与多维度的评估指标集中在年度培训大数据中体现。
“学而不思则罔，思而不学则殆”，海港大课堂致力于每一位家人的成长学习，不断精进，坚持学与思、思与行的统一，聚焦成长、深化学习、探索实践，持续推动学习型组织的建设发展。
