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工作非要等到截止日期才动手？宁愿焦虑地玩，也不愿动手先完成眼前的任务？从现在开始行动，切断干扰源、设置较低的心理预期，拒绝依赖别人…你的生活早一点改变，你的梦想就会早一点实现！
比较法
假如你不想做任务A，就在你的任务列表里挑选一个更容易的任务B，强迫自己在任务A和任务B中挑选一个完成。这样你就会选择去做任务B，让自己在心理上不再畏惧，立即行动起来。
切断干扰源
在开始任务前，把周围所有可能分散注意力的东西全部切断。例如：断开网络连接、把手机调到静音等。关键是保持专注的状态，避免浪费时间。
禁止多任务操作
虽说大脑可以同时处理多任务，但单线程可以让你集中注意力，更高效的完成任务，从而减少拖延的次数，培养立即完成的好习惯。
不要追求完美
追求完美的心理会在你开始做事之前，就为各种可能出现的问题焦虑，导致你迟迟不敢着手去做。降低心理预期就会相信自己能够做好，从而敢于开始，而不是停留在幻想阶段。
相信自己的实力
当你面对困难时，内心软弱的那个自己就会暗示“你不行”，从而动摇你行动的信念。相信自己能行，现在就动手去做，一旦开始了，就将无所畏惧。
拒绝依赖他人
把希望寄托在他人身上，往往是不可靠的。没有人有义务去完成你的任务。赶紧动手，给自己一点压力，告诉自己指望他人是没有结果的，真正靠得住的人，只有自己。
扼杀拖延的想法
当拖延的想法在脑海中出现的时候，不要任由自己的内心听从这种消极的暗示。保持头脑清醒，告诉自己，这只是一个想法，我不会去做。不要让拖延的念头成为行动。
设定专注时间
将时间化整为零，更加专注眼前的任务。例如，给自己设定20分钟的专注时间，这20分钟内必须专注于眼前的任务。20分钟之后休息5分钟，然后设定下一个20分钟。
分解复杂任务
对于比较复杂的任务，可以将其分解为几个简单的子任务。每完成一个子任务，就告诉自己离成功又近了一步。这样就可以化解内心对于复杂任务的恐惧，马上行动起来。
来源：实用心理学微信公众号
浙江锦禾农业科技有限公司
锦程伟业 禾润三农
浙江锦禾农业科技有限公司，成立于2016年5月，注册资金1亿元，以制造高端农机整机项目为经营方向，投资20亿元人民币，用地面积500多亩，厂房30万多平方米，公司投资主体，是河北邢台第一拖拉机厂。
项目分三期建设，第一期于2016年6月开始施工， 2017年6月29日投产下线。主要生产多种新型插秧机。项目全部完工后，形成年产5万台插秧机、3万台拖拉机、2万台收割机的生产能力，可实现年销售收入108亿元，实现利税10亿元，解决就业人数1500余人。
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