暑期如约而至
横琴的同学们陆续迎接近超长假期！
在安排出行和计划的同时
别忘了7至8月
也是台风和高温的常驻期
密切关注天气变化
安全出行，快乐度假！
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本周持续高温 预计最高达34℃
横琴岛今日最高气温近34度
珠海全市高温黄色预警信号
继续生效中
据珠海市气象台消息
预计未来几天珠海天气
晴朗炎热、局部有短时阵雨
有不少小伙伴问
什么时候有台风来消暑呢？
⬇️🌀⬇️
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预测七月中旬台风趋于活跃
对于台风
据气候预测
7月中旬台风趋于活跃
保持关注
7月4日，国家气象中心副主任章建成在中国气象局发布会上指出，预计7～8月，西北太平洋和南海海域生成台风数为6～8个，较常年同期（9.4个）偏少。登陆我国的台风为4个左右，接近常年同期（4.1个）。影响台风强度偏强，路径以西北行为主。主要影响华南、华东沿海地区，可能有北上台风影响北方地区。
广东炎热持续在线
空调开启007工作制
预防暑热
我们这样做！
「衣食住行用，天时风水人」
十字口诀概括了防暑小技巧
衣
选择宽松、轻薄、透气、吸湿、速干的浅色衣物。
食
以清淡易消化饮食为主，适当多吃蔬菜水果、控制鸡蛋、肉类等高蛋白食物摄入。
住
尽量待在凉爽的房间中，利用窗帘等避免阳光直射，空调温度设定在26℃及以上。
行
减少正午时段外出，如果外出请做好防晒。
用
通过洗澡保持身体凉爽，冷敷、包裹湿毛巾等局部降温也是不错的选择。
天
关注天气情况，注意高温预警。
时
每天的12:00-15:00是一天中最为炎热的时候。应格外加强防暑，警惕紧急性高温。
风
早晚保持环境通风，可借助自然风或电扇、空调等增加空气流动以降温。
水
根据膳食指南推荐，成年人每日饮水量应为1500-1700ml，WHO推荐夏季饮水量应为平时的1.5倍，即2250-2550ml；大量出汗后，补水应尽量选择电解质溶液，避免饮用酒、咖啡及高糖饮料。
人
老年人、婴幼儿是中暑的高风险人群，需予以特殊关注，家长应注意查探婴幼儿体温，不将婴幼儿独自留在密闭的汽车内。肥胖者皮下脂肪较厚，相对不容易散热；腹泻者容易发生体内水分和电解质流失；过度疲劳或睡眠不足者的心肺功能可能有所下降，排汗减少，这些人群更易发生中暑，高温天气应做好防暑降温措施。
如何识别和处理中暑？
第一步
迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧。
第二步
身体热平衡受到了影响，所以第二部可以用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，扇风加快蒸发、对流散热。
第三步
水电解质代谢紊乱，所以可以适当饮入饮用水，盐水最佳。
假期出行，安全第一
请密切关注天气变化
合理安排行程
享受美好假期
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来源｜横琴在线
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