惜福的人，不是没有烦恼，而是懂得在烦恼中依然看见美好。
古人讲"惜福"，是说人要珍惜已有的福分，不要贪得无厌。现代心理学也证明，懂得感恩的人更容易感到幸福。
美国心理学家罗伯特·埃蒙斯研究发现，经常表达感恩的人：
更乐观
更有活力
更少抑郁和焦虑
更愿意帮助他人
对生活更满意
其实，我们每个人都拥有很多"隐形福气"：
能看见清晨的阳光
能听见鸟儿的鸣叫
能自由行走
能品尝美食
能思考、能感受、能爱...
只是这些太常见了，我们常常视而不见。
惜福不是消极认命，而是积极看见。
它让我们在困境中依然保持希望，在顺境中不忘珍惜。这样的人，生活怎么会亏待呢？
就像我的两个朋友：
小A总是盯着自己没有的，所以总觉得生活亏欠她；
小C总是感恩自己拥有的，所以总觉得生活厚待她。
最后，分享一个小方法：每天睡前写下三件感恩的事，坚持21天，你会发现生活变得不一样。
因为当你开始惜福，福气就会越来越多。
愿你成为那个惜福的人。
