远离乳腺癌，拿什么保护乳房？
最新新闻表明，中国乳腺癌居全世界首位，其中广州是全国最高发病城市！关爱女性健康刻不容缓！预防比治疗更重要，有些东西要后悔已经没有退路了。希望此篇文章能引起女性们对乳房保健方法和选择内衣的重视，无论是消费者还是内衣导购、厂家，你们都有一个很神圣的使命，帮助自己或者她人远离乳房疾病，就多一个和谐幸福家庭！
乳腺癌跟内衣有关系吗？
乳腺癌发病最直接的因素是遗传基因，但几率只占5%～10%。而雌激素是乳腺癌发病的一个最重要的外源因素，有些女性长期服用丰乳产品，人为摄入高剂量雌激素，容易诱发癌症。
而中国医学科学院徐兵河教授指出，中国目前尚无胸罩与乳腺癌之间是否有关系的确凿证据，但不合适的胸罩及佩戴时间不合理，则可能导致乳房淋巴系统循环不畅，肯定不利于乳房健康，有可能与乳腺癌的发生有一定关系。
为了预防乳房疾病，不戴文胸可以吗？
文胸不仅仅是显示女性体形美的装饰品，而且是女性必备的保健用品。它可以支托乳房，防止乳房下垂，避免乳房下部血液循环不畅导致的乳腺疾病，减轻运动过程中乳房的振动，预防乳房特别是乳头受伤，寒冷的严冬还起到了一定的保暖作用，所以文胸的佩戴是必要的。想曲线美和健康并存，关键是选择合适的文胸。
预防乳房疾病之内衣禁忌：
1. 选择大小。科学的钢圈选择一定根据罩杯大小决定的，但前提是钢圈必须放在乳房的根本。
2. 面料、束缚力等合适的胸罩,光图漂亮不看材质，使乳房长年处于密闭空间，呼吸不到新鲜空气。
3. 睡觉时不宜佩戴
4. 尽量减少每日佩戴的时间，最好不超过12小时
5. 尽量少戴没有肩带的胸罩
6. 尽量选择宽肩带，肩带的压迫有可能造成肩部不适，尤其是肩背部酸痛，有时还胸闷、头晕，宽肩带可以适当降低压强。
7. 注重选择文胸的面料，而不仅仅是款色。面料要有一定的包容性和弹性，另外有毒的材质很可能让一些纤维进入乳腺导管，阻塞乳腺导管，影响乳汁的分泌。
预防乳腺癌生活上要注意什么？
1. 饮食宜清淡，多吃豆制品，特别是黄豆类，其中含有异体酮，可缓解乳癌发病风险。
2. 定时起居，生活规律，不熬夜，不过度疲劳，力戒烟酒。
3. 积极参加体育锻炼，增加机体抵抗力。每天可以适当做一些舒筋活络、推动乳房局部气血的简单运动，例如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等。
4. 做好情绪保健，保持精神放松，采用不同方式调节自己的情绪，防止焦虑。
