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在北方，民间有句俚语，叫“头伏饺子二伏面‘’，天气愈发闷热难耐是时候，许多人都想到吃面。
那么，伏天吃面有什么好处吗？
面条在我国有着悠久的历史，既是经济实惠的饱肚主食，也可以成为登大雅之堂的上佳美食。我国百姓自古就很喜欢吃面食，东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。三伏天吃面条，其实是一种顺应自然的养生之道。
伏天气温高，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。而入伏后，正是新小麦子上市的季节，用新小麦做成的面食富含含糖类、B族维生素、多种矿物质等，容易使人有饱腹感，可以保持血糖的长期稳定，为人体提供充足的热量。
酷暑天， 吃碗热汤面可以促进身体发汗，将体内的湿热排出，避免中暑。伏天吃面还可以使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。 同时面食相对好消化吸收，炒面、捞面、焖面等各种不同吃法的面条还可增进人的食欲。今天是二伏第一天，记得吃面哦~~~
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