箭牌商学院
课堂之余，适当的锻炼有助于学习和记忆。培训过程中，时常会让学员做一下箭牌衣柜的广播体操，伸伸腰，拉拉手，扭扭屁股，捶捶肩。平时生活中，也特别适合，放松身心，有助于身体健康。
1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。
4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。
5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。
6、工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。
7、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。
8、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。
