出门前
先测量自己的体温
评估自己的身体状况
准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等
上班途中
尽量选择步行、骑行、开私家车等
乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手触摸车上物品
乘坐出租车或网约车前开门通风，自身戴好口罩并提醒司机佩戴
乘坐电梯
务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开
不要用手揉眼睛、触碰面部，尽量不在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手
低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手
进入办公室
室内也要佩戴口罩
每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖
咳嗽、打喷嚏时，最好用纸巾遮挡
尽量减少中央空调的使用
工作中
减少面对面交流，尽量线上沟通
和同事保持1米以上距离，勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手
多饮水，每人每日饮水不应少于1500毫升
减少集中开会，控制会议时长
怎么吃饭
尽量从家里带饭
如果去食堂或餐厅，错峰就餐，避免扎堆
坐下吃饭的最后一刻才摘口罩
避免面对面就餐，吃饭时尽量不说话
下班时间
坚决不要约饭、聚会！
洗好手，戴口罩，不逗留，立即回家
回到家中
先洗手，并开窗通风
把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落，及时清洗
尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒
多喝水，适当锻炼，注意休息
抗击疫情，从自身做起！武汉加油！中国加油！