开学防晒季，拒绝黑化

8月即将结束

大学校园里又将迎来一年一度新生军训季

在这个季节里，尽管秋天的气息渐浓

但紫外线的威力依旧不容小觑

防晒正当时

对于新生而言，军训不仅是体能与意志的双重考验，同时也是肌肤面临的一大挑战。如何在强烈的日照下保护自己，避免晒伤和晒黑，成为了每个新生必须面对的问题。

大多数人的观念，可能都觉得防晒就是为了防止晒黑为了好看。确实，当我们皮肤暴露在紫外线下的时候，皮肤的黑素细胞就会产生黑色素，这是皮肤启动自我防御的第一道机制。但其实呢，紫外线带给皮肤的伤害远不止变黑这么简单。紫外线不仅会让人变黑、晒伤，还能使皮肤老化。

紫外线的分类

根据波长，紫外线分为三种：UVC(100~280nm)，UVB(280~320nm)和UVA(320~400nm)。其中UVC在透过地球上空的臭氧层时就被吸收掉了，所以我们主要防UVA和UVB。

UVA：长波黑斑效应紫外线，穿透力很强，可以穿透大部分的透明玻璃和塑料，日光中的UVA有98%到达地面，它能够使皮肤变黑。

UVB：中波红斑效应紫外线，波长较短的部分可以被透明玻璃吸收，日光中98%的UVB被臭氧层吸收，仅有2%到达地面，它能使皮肤晒红，晒伤，红肿，脱皮。

选对防晒手段“超”重要！

在军训期间，学生们将在户外度过大量的时间，直面阳光的曝晒，这对皮肤无疑是一次严峻的考验。为了在这段特殊时期内保护好自己的皮肤，免受紫外线的伤害，我们需要提前做好准备。

选择合适的防晒霜是至关重要的第一步，建议选择SPF50、PA++++的防晒产品，并且要确保产品具有良好的防水防汗性能。此外，军训时会大量出汗，因此补涂防晒霜也非常重要，每次休息时都应该补涂，确保不被汗水冲淡。