HEALTHY
腰痛找上门怎么办
在快节奏的生活中，
上班族一坐就是一整天，
加班熬夜已经成了家常便饭，
因此，年轻人的腰越来越脆弱。
当我们被腰酸背痛折磨时，不得不承认
（年轻人的腰真的不行了）
选择一款好的床垫是非常有必要的，它不仅影响我们的睡眠质量，对我们的腰部也有很大的影响。如何选择一款正确的床垫呢？宏益帮您分析！
01
床垫不能睡的过硬
人的脊柱生理结构呈“S形”弯曲，
睡过硬的床，使得身体与之接触点减少，
无法充分贴合脊椎自然曲度。
这样腰部就容易出现悬空的情况，
使肌肉长时间处于紧张、收缩的状态，
加重腰部酸痛症状。
02
床垫不能睡得过软
床垫不能睡得过硬，同样也不宜过软。
如果床垫太过柔软，
人躺在上面时臀部的压力过大，
身体会下陷，短时间造成腰酸背痛，
长此以往，就会引发或加重腰肌劳损，
甚至造成脊椎弯曲。
03
腰痛找上门怎么办
1.腰部按摩。可以促进血液循环，让身体的内部代谢功能加强，还可以及时排出一些有害物质，只不过按摩并不是每个人都适合，要根据自身情况和医师的建议，从而减轻腰部疼痛。
2. 药物选择。想缓解疼痛，在选择药物上要注意，并不一定非要选择西药，也可选择一些温和的中药，缓解疼痛的同时养护腰椎。
3. 物理治疗。理疗对缓解腰部疼痛也有相当明显的效果。常见的理疗方式有：电磁疗法、红外线、超声波等。
选择一款护脊椎的床垫对身体健康和成长是非常重要的，宏益护脊经典19根据人体工学原理设计，材质主要是由高碳素弹簧、环保摩维、3D透气面料、环保热压棉构成的。躺在这款宏益特意为保护人们脊椎制作的床垫上，它那高弹素弹簧床芯可以维持保护脊椎的自然曲度，有效缓解腰椎间盘的压力，使其得以恢复弹性。而且，它能感知身体的触点，能够得到很好的承托与贴合，支撑工作一天的疲劳身体，让我们浑身放松的享受睡眠带来的安逸。
床垫是跟最亲密的人一起生活的地方，也是长时间接触的家居产品。在睡眠时，人们缺乏自我保护意识。孩童的成长，老人的保健，另一半的休养都需要一款好的床垫，所以请为自己和家人选择一张好床垫。
软床是用来养眼的，床垫是用来养生的。养眼带来视觉享受，养生带来健康生活。挑一款健康舒适的床垫，养生只需躺下这么简单。
END
宏益床垫睡一次爱上一辈子！
能遇见你，真好！
长按二维码关注我哦~